パニック障害克服へ道のり♪

貰った精神安定剤はデパスの一番軽いやつ

でも飲むと平気になる。

変な感覚でした。

ぶっきらぼうな先生

自分の症状わからず　よくわからない日々を送ってました

一方。。電車通勤は耐え難く苦痛な日々でした

まず埼玉ー東京間は必ず川を渡るので
その陸橋通過時が全くダメでした。
たった3分の距離なんですが・・・

何がダメってめっちゃ緊張するんです。
不安が沢山襲ってきます。

・過呼吸になったらどうしよう
・誰も助けてくれなかったらどうしよう
・倒れたらどうなるんだろう
・苦しんでる姿を見られたくない
・どーして電車に乗るだけで具合悪くなるの？？？？

色々重なってましたねぇ

最後の方はなぜ私がこんなめに！？

普通に出来てたことが
極度の不安で出来なくなってました。

この頃から普通に歩いててもメマイのようなものが激しく
道がゆれてる感覚がありました＾＾；

既に悩みが自分の体調へ変わっていきました。

当然こんな状態では休み休み電車に乗って通勤だったので
遅刻も増えました。
（連絡はしてました）

会社が遅刻ばかりするものを良い評価するわけないですよね・・

色々方法考えましたが
なかなか　自力での通勤が日々苦しくなってきました。

つづく