ダイエットロボットのミルが君を男にするヨ

今日の測定値はウエスト１００ｃｍ。

体組成計で測ったら
体重７８．５５ｋｇ。
体脂肪率２８．４０％。
筋肉量５３．３０ｋｇ。
ＢＭＩ値２９．０。
基礎代謝量１５８１kcal

ハイプランク２０秒６セット
バックプランク３０秒１セット
空気椅子３０秒１セット

リバウンドせず順調に減ってきてるね。

うん。７８ｋｇ台安定してくると良いな。

そうだね。一歩一歩着実にだね。

10/28に２ケース買って、11/05時点で残りが１ケースと２本。
８日で５００ｍｌを２２本飲んだ計算になるね。

そして、体重の方は10/28から11/05までで２ｋｇ近く落ちてる。
炭酸水を選んだのは正解だったみたいだね。

炭酸水を選んだのは単に安かったからで、
買ったときはダイエットに良いとは知らなかったんだ。
まさかこんな効果があるとは驚きを隠せない。

数字で見ると体重が凄い勢いで落ちてるのが分かる。

体組成計で測った筋肉量は増えてないけど、
便通は間違いなく良くなった。