2017年11月30日
学会・出張、旅行を快適に過ごすための工夫 移動中の必須アイテムをご紹介しますね！ イヤレスノイズキャンセリングヘッドホン Bose QuietComfort 35 は最高です！！
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今回のメルマガは、2017.10.5.（木）に
ラインコミュニティで配信された内容です。
時期が少しずれていることご容赦くださいね。
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学会シーズンから、今日のつぶやき − 123 −
今日も「学会・出張を快適に過ごすための工夫」
をお送りしますね。
昨日は、滞在先での「空気（におい）」を
より快適にするためのご紹介でした。
今日は、移動中の「音」と「足のむくみ防止」
対策のご紹介です。
移動中も秘密兵器（大げさ笑）を必須アイテム
として駆使しています〜〜。
1つ目は、これは有名ですよね。
BOSEのノイズキャンセリングヘッドホンです。
10年くらい「Bose QuietComfort 15 」を愛用してきましたが、
ついに先月壊れてしまいました泣
長距離移動するときはいいですよ。
自分はないと困ります。
単に静かにする目的で使用することもあれば、
機内で映画を見るとき、迫力のサウンドが楽しめます。
機内のしょぼいいイヤホンでは
音も付け心地もよくないのですが、
「Bose QuietComfort」を使用すると
映画館並みの迫力ですよ
誇大表現ではなく〜
で、今月は出張が多いので、急遽、
最新のワイヤレスノイズキャンセリングヘッドホン
「Bose QuietComfort 35」を買いました。
最近、物欲があまりわかない私ですが、
こればかりは、うーん、かっこいい！！
とつい先日お買いあげしました。
色はさんざん悩んだのですが、
シルバーにしてみました。
今月から、どんどん酷使していきます。
新旧のBoseを比べてみましょう！
左が今回購入した「Bose QuietComfort 35」。
右側が10年愛用した「Bose QuietComfort 15 」です。
「Bose QuietComfort 15 」も愛着ありますが、さすがに使用感がありますね〜
「Bose QuietComfort 35」を買って正解です！
ケースの比較です。
左が今回購入した「Bose QuietComfort 35」。
右側が10年愛用した「Bose QuietComfort 15 」です。
たたみ方が工夫されて携帯しやすくなりましたね！
バックへの収納性が格段に向上しました！！
2つ目は「足のむくみ防止」です。
主に長距離路線の飛行機用で、「弾性ストッキング」です。
今月、スペインまでの機内（エコノミー）では必須ですね。
はいていくと、到着時の足の疲れが違います。
いろいろと種類がありますが、
医療用の方が強力で、自分は好きです。
人によっては強すぎるかもしれないので、
お好みのものを探すといいと思います。
長距離路線の飛行機の機内で
自分のお決まりの行動パターンがまだあります。
着席したら速攻で
・スリッパをはく
・防止用の保湿剤を塗る
・マスク着用（日本以外の航空会社では少し恥ずかしい）
そして、お酒を飲んでなるべく早く眠る体制にし、
トイレが混まない内に歯磨き
目薬で保湿してから、アイマスクを着用して寝る。
というのが自分なりのコツです笑
エコノミーの座席だと、工夫しないとしんどくなりますので〜
ボストンで暮らしていたとき、日米を往復する機会が多く
そこから編み出した知恵（笑）です。
エコノミーでも年に4回くらい（だったかな）日米往復や
米国内の移動が多かったので
アメリカン航空の最上級会員になることができました。
アメリカン航空って、上位クラスの座席が空いていると
最上級会員（Executive Platinum）になると
かなりの頻度アップグレードしてくれたんです。
注） 現在は分かりません。2010年ころのお話です。
一度、2段階グレードアップしてもらったことがあります。
どういうことかというと
旅程：ボストン→ニューヨーク→成田
ボストンの空港に着いたら、
「ニューヨークからの便で
ビジネスクラスが空いているからアップグレードしてくれる」と
「ありがとう〜」
ボストン→ニューヨークの飛行機が遅れたんですね。
で、ニューヨークの担当者がお詫びにと
ビジネスクラスからファーストクラスにアップグレードしてくれました！！
びっくり〜〜
ボストンの空港でもニューヨークの空港でも、
私からは何も言っていないのにですよ〜
もともとはエコノミークラスのチケットが
なんとファーストクラスに化けました。
今は、どこの航空会社も平会員なので、
美味しい目にはあっていませんが・・・。
それでも
エコノミーでも快適に過ごせるよう頑張っていますよ〜
以上、「学会・出張を快適に過ごすための工夫」を
お送りしました。
ご参考までに商品のリンクを下に付けておきます〜
★おすすめ-----------------------★
☆Bose QuietComfort 35 ☆
Bose QuietComfort 35 wireless headphones ワイヤレスノイズキャンセリングヘッドホン ブラック【国内正規品】
☆弾性ストッキング☆
 | メディキュット ボディシェイプ 骨盤サポート付き メディキュット(QttO) 着圧 レギンス 寝ながらメディキュット スパッツ(mq4325) |
★以上おすすめでした-----------------------★
次回からは、通常の論文紹介に戻りたいと思います〜
それでは、また。
★重大ニュース！！━━━━━━━━━━━━━━━
新しい精検結果報告書雛型が国立がん研究センター
研究班ホームページにアップされました。
精密検査に大腸CT検査が明記されるようになりましたよ！
http://canscreen.ncc.go.jp/pdf/3/yoshiki4_daicho.pdf
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大腸CT検査のポイント集
毎日のつぶやきを経て増えていきますね。
＜適応＞
・閉塞性大腸がんに対して大腸CT検査は有用だが、手技に工夫が必要。
・完全閉塞症例には「PET/CT colonography」。
・内視鏡の検査待ちの日数を減らす役割もあり。
＜検診＞
・検診目的の大腸CT検査が保険でカバーされることで
大腸CT検査による検診受診率は735％増加した。
・検診目的の大腸CT検査が保険でカバーされることで
大腸内視鏡検査による検診受診率は38％増加した。
・腸管外病変診断による利益・不利益バランスには注意が必要。
＜検査食は不要＞
・低容量腸管前処置においても、ガストログラフィンを使えば食事制限は不要。
・腸管残渣の状態は食事制限の有無に左右されない。
・水溶性造影剤によるタギングの質は食事制限の有無に左右されない。
・食事制限の撤廃は患者の受容性向上に寄与する。
＜腸管前処置＞
・内視鏡後にガストログラフィン30mLを服用したら約4時間後に大腸CT検査をしよう。
・自動送気装置の使用は穿孔頻度を下げる。
＜腸管拡張＞
・右側臥位は最適な腸管拡張を得るためのベストポジションである。
・炭酸ガス自動送気装置は良好な腸管拡張を得るのに有用である。
・ブスコパンは腸管拡張の改善に寄与しない。
・自動送気装置の使用は穿孔頻度を下げる。
＜読影＞
・読影の飛ばしすぎは読影精度を下げるので要注意。
・トレーニングを積めば、都市部の病院でなくとも高い精度の検査が可能。
・検診目的の大腸CT検査は有症状者に対する大腸CT検査よりも、病変をみつけづらく読影には注意が必要。
＜診断＞
・C-RADSにおけるC1の5-10年の検査間隔は妥当
・大腸CT検査の中間期癌の頻度は非常に低い（0.1%、2/1429)
・便潜血陽性後から内視鏡を受けるまでの期間が10ヶ月以上になると大腸がん全般・進行がんのリスクが高まる。
＜受診者の受容性＞
・患者さんの苦痛度は炭酸ガス自動送気装置の使用やブスコパンの使用は影響しない。
＜偶発症＞
・閉塞性大腸がんでは穿孔のリスクが高くなるので注意しましょう。
・術前検査目的の大腸CT検査の穿孔率は0.028%。
・検診目的の大腸CT検査の穿孔率は0.003%。
・精検目的の大腸CT検査の穿孔率は0.014%。
・穿孔率は術前検査目的に比べて検診目的で有意に低い。
・穿孔症例の81%では外科治療が不要。
・自動送気装置の使用は穿孔のリスクを低減する。
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最新の世界の知識を身につけることで、患者さんに還元するのはもちろんですが、きっと新しい研究の芽も生まれると信じています。
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■読影トレーニングに関して重要なお知らせです。■
ここ数年、ボランティアで読影トレーニングを行ってきましたが、自身の業務が膨大になってきたこともあり、残念ながら永続的に続けることは困難な印象です。
一方で、学会で認定制度の設立に向けた動きが活発化してきました。
そこで申しわけありませんが、読影トレーニングの個人的な実施は今年一杯までとさせていただきたいと思います。。
トレーニングのレポートの受付と解答送付は今年一杯までとさせていただきます。
何卒、ご理解のほどよろしくお願い致します。
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