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2021年06月02日
マッチョとコロナとオンライン 販売開始
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マッチョとコロナとオンライン 販売開始
シリーズ 健康の羅針盤13
筆者 佐伯一郎
CG あや工房
新・健康の羅針盤十三 マッチョとコロナとオンライン
目次
●細マッチョという難儀？
●腹を割る
●老けない痩せ方とは？
●中々届かない１０キロ走
●マッチョになりたい訳ではない？
●８０５０問題をご存じか？
●還暦という憂い
●腸内フローラとは大違いのウイルスに怒る
●今更ながらの免疫力アップ
●スウェーデンという異国を想う
●コロナ禍をシステム考察すれば？
●瞑想という手段を問う
●健康資産という概念
●脱げるカラダの特訓
●鬱の時代の諦観を学ぶ
●そのサプリが危ないと！
●不調の原因
●災害指定地区を憂う
●病院の危機を見る
●戦国が好きな人とは
●真のコロナ感染者数とは
●気という自然との共生の仕方
●無謀なる３年ぶりチャレンジ
●オンライン会議を想う
●不幸という幸せを考える時
●消しきれない嫉妬心の行方
●外科手術の巧を知る
●諦観の先に見えるモノ
●死にたいという贅沢な老人
●困った自宅勤務の後始末
●高齢者への応援歌
●置き去りという論理
●しっかり学ぶコロナの正体
●明日死ぬ覚悟を知る
●キャンペーンに踊らされて
●８０歳という壁
●あとがき
本編は筆者ブログ「古い羅針盤」（２０２０・６月〜２０２０・１０月）掲載されたものの中から、健康に関するエッセー分を纏めたものです。
●引用文献
Ｔａｒｚａｎ５，６、７、９月号
オレンジページ６月号
「 ８０５０問題 中高年ひきこもり、７つの家族の再生物語」：黒川祥子
「よその島 」：井上荒野
「インターネットの次に来るもの」：ケビン・ケリー
「２１ ｌｅｓｓｏｎｓ」：ハラリ
「食べる投資 ~ハーバードが教える世界最高の食事術~」：満尾正
「漂流者の生きかた」：姜尚中、五木寛之
「服用危険 飲むと寿命が縮む薬・サプリ」：鈴木裕
「宇宙兄弟とFFS理論が教えてくれる あなたの知らない強み」：吉野俊幸
「戦国、まずい飯」：黒澤はゆま
「季節をめぐる気功: この一年で身体が変わる」：天野泰司
「エンド・オブ・ライフ」：佐々涼子
「消したくても消えない嫉妬・劣等感を一瞬で消す方法」：大嶋信頼
「大動脈瘤と大動脈解離がよくわかる本 」：大木隆生
「「自分」を生きる」：坂東眞理子
「死にたい老人」：木谷恭介
「六十代と七十代 心と体の整え方」：和田秀樹
「ＳＵＰＥＲサイエンス 人類を脅かす新型コロナウイルス」：齋藤勝裕
「あした死ぬかもよ」：ひすいこうたろう
「８８歳の自由」：曽野 綾子
本編は健康の羅針盤として纏めた１３作目に当たります。
尤も、健康分だけを取り出すのは中々難しく、当然高齢化社会の事に触れざるを得ないし、どんどん進む医学技術についても説明が必要になります。但し、この本では極力そこには横を向いて、日常に出くわす健康に関わる生活風景が紹介出来たらと、編集を行いました。又、健康に直結する食料等についても、この纏めに含めました。日々口にしているものに、やはり注意が必要です。
繰り返しになりますが、健康処方については、山ほどノウハウ本が出ているので、各位各人成りの最適なものを見つけるしか手立てはないと思います。悪戦苦闘、中年の悪足掻きのバタバタを冷ややかに引き続き読んで頂き、心の中で密やかに笑って頂ければ、これは又、読者の方々の健康増進にお手伝い出来るかと、勝手に考えている昨今であります。