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タグ / 腰痛
記事
介護にも筋トレが必要！？ [2018/12/29 00:00]
スポーツ選手でもない限り
筋トレは必要がない
と思っている人がいるようですが
僕は違うと思います。
レスリングやサッカー
野球など
スポーツ選手は
ただ技術を競っているわけではありません
筋力と技術力が合わさって
初めて試合でかてます。
仕事も同じだと思います。
特に
介護や運送など
体を使う仕事には
筋トレが必要だと思います。
介護には腰痛が付き物
と考えている人がいます。
介護者の腰痛予防 腰を守るための介護姿勢と..
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