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タグ / 腰痛

記事
介護にも筋トレが必要!? [2018/12/29 00:00]
スポーツ選手でもない限り 筋トレは必要がない と思っている人がいるようですが 僕は違うと思います。 レスリングやサッカー 野球など スポーツ選手は ただ技術を競っているわけではありません 筋力と技術力が合わさって 初めて試合でかてます。 仕事も同じだと思います。 特に 介護や運送など 体を使う仕事には 筋トレが必要だと思います。 介護には腰痛が付き物 と考えている人がいます。 介護者の腰痛予防 腰を守るための介護姿勢と..
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