「ハイドレーション」とはいったい何を示すもの？具体的に見ていきましょう。
「ハイドレーション」は「水分補給」
「ハイドレーション（Hydration）」は「水分補給」を意味します。
医療用語などでは、「積極的補水」。水分を意欲的に摂取することです。治療内容によっては、電解質も補正しながら大量の輸液を投与することを意味します。
リュックにおいては、水分タンクを積んで、それを口元までのびたチューブによって給水する仕組みを、
「ハイドレーションシステム（ Hydration system）」
といいます。
移動中、荷物をおろすことなく効率的に水分が補給でき、登山や自転車、軍装備などで使われています。
水分タンク
「ハイドレーションシステム」には、現在、軟質の水分タンクが用いられており、
「ハイドレーションパック」「ハイドレーションリザーバー」
などの名称で呼ばれています。
Camelbak（キャメルバック）社は、その代表的なメーカーの一つで、アメリカのアウトドアメーカー。
ウォーターボトル・ハイドレーションパックはマウンテンバイカーにも人気で、軍および法執行機関などでも使われています。
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長所・短所
水分補給のシステム「ハイドレーション」ですが、
長所としては、
・動作を止めなくてよい
・バッグを下ろしたりボトルを取り出す必要がない
・一度に多量に摂取せずにすむ
・柔軟性のある軟質のタンクだと、大量に運べ、背中への違和感も少ない
短所としては、
・タンク内の水量の把握がしづらい
・衛生状態を保つための掃除が、ボトルにくらべ手間がかかる
などが挙げられます。
まとめ
リュックに軟質の水分タンクを入れ、チューブにより水分を補給できる「ハイドレーションシステム」。
こまめに水分補給ができ、脱水症状を防ぐことができる便利な機能です。
この機能がついていることで、リュックの活用できる範囲も、より広くなることでしょう。
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