ボディメイクのプロが教える！ダイエットする女性へ美と健康の秘訣

日本のスーパーフード『梅』を食べましょう!

今回は、女性の永遠のテーマ『ダイエット』についてお話します。

ダイエット話はきりがないかも…
私も、お客様にダイエットの相談はこれまでにも数えきれないくらい・・・(´;ω;｀)

ダイエットって!？
ほんとに女性を苦しめることばですよね〜


パーソナルトレーナー・ボディメイクセラピスト・薬膳コーディネーターどの分野でも
大切なことは一つです。

「生活スタイルの見直し」です。


痩せない人は、必ず間違った生活スタイルから抜け出していないからです。

生活スタイルを変えずに、痩せようなんて都合のよいことはできません。食生活の悪い人は、食生活の見直し＆改善が必要です。




お風呂に入る習慣がない人は、代謝が上がりにくいです。
まず、1週間に２〜3回でも入る習慣をつけましょう！



運動不足が原因の人は、運動なしで筋肉が老化する一方です。
時間を作ってストレッチからでも始めましょう！



何が原因なのか？わからない人は専門家の力を借りて
痩せない原因追及から始めましょう！

私も、その方の原因にかなり時間をかけて
何が悪いのか？痩せない原因を探していき、これを見つけ解消していただくことで
結果を出しています。



原因追及はとても重要です。

時には、生活スタイルにプラスしなくてはいけないこと
（例えば、運動、入浴など）

時には、生活スタイルからマイナスしなくてはいけないこと
（例えば、過剰な栄養摂取、アルコールなど）

本当に、落とし穴に落っこちたままで
頑張っているのに、その穴から一向に出れない人にお会いすることが良くありますが
残念ながら、空回りしてることが最大の損失になっています。

こんな風に、ダイエットのお話をするときりがなく…
収拾がつかないのですが・・・(´;ω;｀)

健康的に痩せることは、決して難しくはありません。
近道を探しましょう！
いつでもお手伝いしますよ〜〜〜〜。


●梅を食して脂肪を分解する！女性の永遠のテーマ『ダイエット』
梅をたべる事で、血糖値の上昇による脂肪の溜め込みを防ぐことができますよ。
また、クエン酸が血液をサラサラにしてくれ、エネルギーの代謝を活発にし余分な脂肪を燃やします。
『梅』にはダイエット効果があると実証されています。

今なら、超お買い得！
送料無料で、食べ比べができますよ。
私は、絶対！『まろやか梅』が好き




女性が喜ぶ食材、それは『大豆』です！の記事はこちらから


〇『万能茶』でつまり解消万能！スッキリ生活しています！

人気ブログランキングへ