ハリウッド女優も愛用する世界のスーパーフード『クコの実』に隠された34: ボディメイクのプロが教える！ダイエットする女性へ美と健康の秘訣

2017年07月05日

ハリウッド女優も愛用する世界のスーパーフード『クコの実』に隠された34

世界のスーパーフード『クコの実』に隠された34の効能

美と健康に良いといわれる『スーパーフード』が
続々と登場していますよね～

そんな中でも食べやすく！あらゆる面でもとても優秀なスーパーフード
ハリウッド女優やモデル達にも大人気を集める
『ゴシベリー』＝『クコの実』をご紹介します！

皆さんは、
『ゴシベリー』or『クコの実』
どちらがピン！ときますか？

まだまだ、ご存じない方もいらっしゃるのでは…

中華料理のデザート杏仁豆腐の上に
ちょこんとのった赤い実
あれがゴシベリー＝クコの実です。

クコの実は中国の食材で、
スイーツだけでなくお料理やお茶、ジュース
さらに、漢方薬としても使われている食材なんですよ。

この小さな粒に秘められたパワーは絶大なんです！

女性に嬉しい美容と健康の効果がたくさん。

ドライフルーツのようにして売られて売ることが多く
持ち運びしやすく、
甘酸っぱいのでそのまま、パクパク食べられます。
これが人気の理由ですね～

今回はゴシベリー＝クコの実の
素晴らしい効果をご紹介します！

▼ゴシベリー３４の効果

①寿命を延ばす
有害な環境は細胞老化を早め、
細胞が修理されるより早く破壊されていきます。
長寿の実と知られているゴジ（クコの実）は特有の多糖体の働きと
強力な抗酸化性で早すぎる老化を抑制し、
体中の有害物質による損傷を修復します。

②体力を増強する
ゴジはアジアの薬草の中でもトップクラスとしてランクされています。
また、ゴジは運動耐性、スタミナと持久力を増やします。
疲労回復に優れ、特に病気からの回復を助けます。

③気分も体も若くする
ゴジは脳下垂体を刺激し、成長ホルモンの分泌を促します。
このため体脂肪の減少、快眠、記憶力、治癒力、精力減退を
改善し、若さを醸し出します。

④血圧を下げる
日本人で３０歳以上の４０～５０％、７０歳以上になると、
男性では約５６.８％が、女性では約５４.５％が
高血圧となっています。
高血圧は、脳卒中、心臓発作、心臓麻痺や腎不全につながります。このため高血圧は“サイレントキラー”と呼ばれています。
１９９８年の研究では、ゴジの多糖体が高血圧を著しく
改善させました。

⑤ガンを防ぐ
ゴジは抗がん性のあるゲルマニウムを含む唯一の植物です。
抗酸化物質と独自の多糖体ががん化に繋がる遺伝子の
変性を食い止めます。
ある科学者は、「ゴジは肝臓保護と制がん性の効果があるので
特に肝臓がんに対して優れたサプリメントだ」と言っています。

⑥健全なコレステロールを維持する
ゴジはβ－シトステロールを含みます。
これはコレステロール濃度を下げ、その抗酸化物質が
コレステロールを酸化から守り、血栓の生成を防ぎます。
ゴジのフラボノイドは動脈の口径を守り滑らかな機能を助けます。

⑦血糖を整え、糖尿病を改善する
中国でゴジは成人発症性糖尿病の治療のために
昔から使われてきました。
そして、このゴジに含まれている多糖類は血糖値を整え、
インシュリンの働きを良くします。
ゴジはベタイン（トリメチルグリシン）を含みます。
ベタインは糖尿病患者によく見られる脂肪肝や血管損害を
防ぐことができます。

⑧性欲増進と性機能強化
ゴジはアジアの薬草で特に優れた強壮剤です。
古い中国のことわざで、「妻子から遠く離れ旅する夫は
ゴジを食すべからず！」と言われてきました。
最近の研究では、ゴジが顕著に血中テストステロンを
増やすことが判りました。
テストステロンにより男性女性共にリビドーを増やしています。

⑨減量
中国の肥満研究において、
患者は毎朝と午後、ゴジを与えられました。
結果は、大部分の患者の体重が減っているという
良い結果が出ました。
もう一つの研究において、
ゴジの多糖類は食物を脂肪に変換する代わりにエネルギーにする
効率を上げ、その結果体重を減らすことが示されました。

⑩頭痛とめまい
中国伝統医療では、頭痛とめまいは腎臓の陰と陽の不足に
起因するとしばしば言われています。
ゴジは陰／陽バランスを回復するために最も頻繁に使う一つです。

⑪睡眠
ゴジは不眠症の治療にアジアで長く使われていました。
いくつかの医学研究会において、ゴジを摂っているお年寄りの
ほとんどの患者は、睡眠が改善されました。

⑫視力の向上
太古よりゴジは、視力改善のために中国で非常に人気が
ありました。
現代の中国の科学者は、ゴジにより視力が暗闇に適応するためにかかる時間を短縮することができると判りました。
その強力な酸化防止剤カロチノイドは、黄斑変性と白内障を
改善するかもしれません。

⑬心臓の強化
ゴジに含まれるシペロン（セスキテルペンの一種）は
心臓と血圧を改善します。
また、アントシアニン（ポリフェノールの一種）は、
冠状動脈を強く健全にします。

⑭脂質の過酸化を防ぐ
コレステロールと血中の脂肪は過酸化されることで
大変有害になります。
血中の粘着性の脂質過酸化物の蓄積は、心血管疾患、心臓発作、アテローム性動脈硬化症と脳卒中を引き起こします。
ゴジは危険な過酸化脂質の形成を抑制する重要な
血中酵素のレベルを増やします。

⑮病気に対する抵抗性
活性酸素は、人間の病気の発症と進行での重要な
関係がありました。
しかし、加齢とともに酵素の生成は減少します。
また、年齢に関わらず、日常生活のストレスによる
活性酸素の生成は、病気を防ぐために体が作る
酵素の量より増加してしまいます。
ゴジは、この重要な酵素を４０％も増加させることが判りました。

⑯免疫反応を改善
免疫システムは、あなたの体の“軍隊”です。
４０年以上の研究で、ゴジには体の重量な防御機能として
指令、制御することによって免疫を管理する能力が判りました。
ゴジの多糖類は、免疫細胞の活動を強化します。

⑰ガンに対する抵抗性と健康維持
ゴジを摂取しながらガンの免疫療法を受けた患者は、
薬のみの治療によって得られる結果より最高で２５０％の有効性を
示しました。
進行がん患者や悪性黒色腫、腎臓細胞がん、結腸直腸がん、
肺がん、上喉頭がん、悪性水胸症において非常に改善されました。
ゴジによる患者のガンの緩和は、ゴジを服用しない患者より
かなり長期に渡り続きました。

⑱ＤＮＡの保護
ＤＮＡは、体で最も重要な物質です。
それは先祖から受継がれる全ての特徴を反映し、
必要に応じて更新させる
化学物質や汚染物質は、ＤＮＡ損傷や破壊の原因となることがあり、それが細胞の突然変異、がん化そして死にさえ至ります。
ゴジのベタインと多糖類は、ダメージを受けたＤＮＡを元に戻し、
修復することができます。

⑲腫瘍の進展を防ぐ
インターロイキン２（ＩL-２）は、様々ながんで有力な抗腫瘍性を示す
重要なサイトカイン（細胞タンパク質）です。
ゴジの多糖類は、一部のがんやHIV感染のために使われました。
ゴジには、腫瘍細胞を自滅させる能力があります。

⑳化学療法と放射線の毒性を減らす
ある研究において、ゴジは肺がんを放射線で治療する際、
その効果を強化することが示されました。
また、他の研究においては、ゴジが化学療法と放射線の有害な
副作用から保護することができることを示しました。

21強い血液を造る
ゴジは、造血作用と活血作用に優れています。
ある研究において、ゴジは老人達の血液をとても
若い状態にしました。

22リンパ球の量を改善
リンパ球は、白血球の中でも免疫系の適応を司るということで
一番重要です。
適応型の免疫システムとは、危険な侵入者が体内に入ってきた時、侵入者に合わせたオーダーメイドの防御を開始します。
体が攻撃を受けている時、ゴジはリンパ球の数を増やし、
活性化するのを手伝います。

23、抗炎症と関節炎
アンバランスは、痛みやダメージを関節や組織へ与えます。
ゴジは、重要な抗炎症性酵素のバランスを回復することができます。

24、肝臓を守る
ゴジは非常に有毒な有機塩素化合物からさえ肝細胞を
保護することが示されたノベルセレブロシドを含みます。

25、更年期障害
中国伝統医療において更年期障害は腎臓の陰が不足するため」と言われています。
ゴジは昔から陰を補う方法としてホルモンを調整するのに
使われてきました。

26、つわり予防
中国では、妊娠初期のつわりの吐き気を防ぐために、
ゴジを熱いお茶として飲むことが一般的に用いられます。
このお茶は迅速かつ効果的な治療です。

27、不妊治療にも効果
ゴジは男女ともに不妊症の治療のために、アジアの医者によって
長く使われてきました。
女性において、ゴジは精（生殖の精）を蓄えるのに比類のない
能力があると言われています。
男性においてもゴジの多糖類が精子の寿命を延ばすことが
判っています。

28、筋肉と骨を強くする
ゴジは成長ホルモンの分泌と放出を促します。
そして、成長ホルモンは体のメンテナンスと修理、成長等多くの
重要な働きをし、また、筋肉の生成や骨、歯にカルシウムを
取込みます。

29、腎臓のサポート
中国伝統医療において、腎臓はもっとも重要な臓器と言われ、
脳や他の器官を調整していると考えられています。
正しい腎機能は、生命の維持において必須であると
考えられています。
ゴジは腎臓の陰陽の調整に大変優れていると評判です。

30、記憶力の向上
ゴジは、アジアでは特記すべき「脳トニック」です。
ゴジのベタインはコリン（記憶と記憶能力を強化する物質）に
体内で代わります。

31、慢性乾性咳漱（から咳）
ゴジは、咳、喘鳴（ぜんめい）の治療に漢方薬剤師により
単独あるいは複合処方されてきました。

32、ストレスと不安
ゴジは体がストレスに順応し、対処するのを助けます。
また、ゴジはエネルギーを蓄え、問題を乗り越える力を出します。

33、幸福感
ゴジの常用は性格が明るくなると言われます。アジアでは、
ゴジは「幸せの実」として知られています。

34、消化
ゴシは、萎縮性胃炎:胃の細胞の活動の低下に起因する消化不良
の治療に、長く使われてきました。
ゴシの実自体は簡単に消化されますが、
ジュースならなおさら良いです。

クコの実の34の効用より引用

いかがでしたでしょうか？
ゴシベリーは、
手軽に摂れて、体を内側から若々しく保つアンチエイジング効果に
必要な成分が豊富に含まれていることを
わかっていただけましたか。

中国食材ということで
やや、怪訝しがちですよね…

ゴシベリー自体には、とても素晴らしい効果あることは間違いありません。

正しいゴシベリーの選び方

ふっくらと丸みを帯びて
綺麗な赤みがある大粒のクコの実が
良いクコの実になります。

しわくちゃで、痩せ細っているクコの実は
良質のものでないことが多いので注意してくださいね～

せっかく、体に良いと思って摂り入れるものですから
質にもこだわりたいですよね！
(*^^*)

私は、中国産ではなくアメリカ産オーガニックのゴシベリーをお勧めします。