抜け毛、白髪予防！日本のスーパーフード『梅』: ボディメイクのプロが教える！ダイエットする女性へ美と健康の秘訣

2017年05月01日

抜け毛、白髪予防！日本のスーパーフード『梅』

日本のスーパーフード『梅』を食べましょう!

今日は白髪・抜け毛についてお話します。

「メラノサイト」が髪を元気にする事ができる？

美容師さんが言うには、
髪の毛の黒い色素を作る『メラノサイト』のチカラが弱くなると、白髪が生えやすくなる！

では、メラノサイトを活性化させるためにはどうするべきか？

答えは４つ。

①　食生活の改善

②　ストレスの軽減

③　適度な運動

④　頭皮マッサージ

バランスの良い食事が健康にも良いことは、皆さんご存じのはず…。

メラノサイトの活性化には、
牡蠣やほうれん草、大豆類などが効果があるようです。
スーパー発芽大豆

やっぱりここにも『大豆』が出てきましたね～
大豆は凄いんです！
だから、大豆を毎日食べています。
女性が喜ぶ食材、それは『大豆』です！の記事はこちらから

本題に戻ります！_(._.)_

良質な睡眠
ウオーキングなどの軽い運動も心がけることが大切です。

頭皮マッサージがおすすめ！

頭皮マッサージは白髪にも抜け毛にも効果あり。

メラノサイトは毛根の中の毛母細胞に点在しています。
毛母細胞の栄養分は毛細血管から送られてくる血液なのです。
頭皮マッサージで血液の循環を良くすることで白髪や抜け毛予防にも繋がります。

●梅を食して若返り、女性の大敵『抜け毛、白髪予防！』
血流の循環を良くし、胃腸の働きを正常に保つこと。
アンチエイジング効果も高い『梅』には、抜け毛や白髪の予防効果もあると言われています。
髪のパサつきなどが気になる年齢、影響が出やすい髪のケアには、絶対おすすめです。