ボディメイクのプロが教える！ダイエットする女性へ美と健康の秘訣

「にんじん」は、緑黄色野菜の代表選手。
最近、βカロチンをたくさん取り入れるようにしています。

にんじんに、多く含まれるβ-カロチンは抗酸化作用に優れた栄養素
アンチエイジング効果を大きく期待して老化を防止したいですよね〜。

βカロチンには、粘膜などの細胞を強化して、
免疫力を高める効果もあります。

花粉症がピークになるこの時期、
花粉対策にぜひ、おすすめしたい食材です。