便秘解消！朝一杯のコーヒーが役立つ、効果的な飲み方って！？ : 便秘のイライラ解消で私の腸スッキリ生活

2020年02月12日

便秘解消！朝一杯のコーヒーが役立つ、効果的な飲み方って！？

便秘解消！朝一杯のコーヒーが役立つ、効果的な飲み方って！？

コーヒーにカフェインが多く含まれているのはご存知ですよね。
カフェインって悪いイメージはありますがが、
実は、体にとっても良い働きをしてくれるんですよ。

便秘解消にコーヒーが役立つ

便秘解消に、このカフェインが腸を刺激して効果的。
腸を刺激＝大腸内の便を押し出す。
「ぜん動運動」が活発になって便秘を解消してくれるという訳です。

普段何となく飲むコーヒーですが、こんな優秀な飲み物です。

・便秘解消にコーヒーに含まれるカフェインが効果的
・ピラジンという成分には、体をリラックスさせて
　　自律神経を安定させる効果（リラックス⇒便通）

・飲むなら断然ホットがいい。50度前後の腸にやさしい温度で
・1日の摂取量は100ml～400mlが理想的
・飲む重要なタイミングは起床後！
　　次いで就寝前と2回は摂取した方が効果的。

・ブラックで飲むのが良いですが、飲めなければオリゴ糖を利用する

便秘で悩んでいる方、まずは3日間目覚めのホットコーヒーのお試しを！

コーヒーを飲むだけのダイエット【エクササイズコーヒー】

コーヒーでメラメラパワーをＧＥＴ！エクササイズコーヒー

私はコーヒーについては全く通（つう）ではありませんが、
毎日飲む習慣になっています。
朝食のグラノーラを食べたあとのホットコーヒーは定番。

最近ではコーヒーの良い面もクローズアップされてきています。
単純にダイエットに活かせないかと調べてみたところ
「エクササイズコーヒー」が良いようです。
「コーヒーダイエット」という語があるように利用価値ありです。
日々のダイエットに活かしてくださいね＾＾

エクササイズコーヒーは、生のコーヒー豆に含まれているメラメラ成分
「クロロゲン酸」を豊富に含んでおり、
溜まったもの・余分なものを分解・燃焼しやすくしてくれます！

さらに、クロロゲン酸のメラメラパワーを最大限に活かしてくれる「Ｌ─カルニチン」と、
ダイエットをしながら健康的に美しさを保つ「コエンザイムＱ１０」を配合。
健康的でスリムボディへと導きます。

また、ブラジル産１００％の良質で厳選されたコーヒー豆を使用。
フリーズドライ製法を取り入れることで風味を保ち、
コーヒー本来の「味」と「香り」にもこだわりました。

１８秒に１杯飲まれているエクササイズコーヒーの定期コースが
今なら初回特別限定価格となっておりますので、
ぜひこの機会にお試しください！