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ダイエットを成功させるためにゴムバンドトレーニングは、自宅で手軽にできるトレーニング方法 [2023/10/24 10:15]
ゴムバンドトレーニングは、自宅で手軽にできるトレーニング方法です。ダイエットを成功させるために、ゴムバンドトレーニングを活用する際には、以下のポイントを押さえるとよいでしょう。
目的に合った強度のゴムバンドを選ぶ
ゴムバンドには、強度が異なるものがたくさんあります。ダイエットを目的とする場合は、初心者向けのソフトから中級者向けのミディアムまで、まずは自分に合った強度のゴムバンドを選びましょう。
正しいフォームで行う
ゴムバンドトレーニングは、正しいフォーム..
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