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湯通しキャベツはダイエット効果ある [2023/06/19 14:48]
湯どうしキャベツはダイエット効果があるそうです。
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キャベツには、ビタミンC、食物繊維、カリウムなどの栄養素が豊富に含まれています。これらの栄養素は、ダイエットに効果的です。
ビタミンCは、脂肪の燃焼を促進する働きがあります。
食物繊維は、腸内環境を整え、便秘を解消する働きがあります。便秘を解消すると、体内の老廃物が排出されやすくなります..
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