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2017年08月23日

20170823.Team WANGAN 朝練



毎週水曜AM5:15はWANGAN朝練の日☆



千切られるとわかっていても参加したくなっちゃいましたので今回もお邪魔して来ました^ - ^







予定通り想定以上に早く千切られましたw



河口スタートで四ツ木橋手前で千切られましたorz




https://www.strava.com/activities/1147064903/shareable_images/photo_based/17268944/1/41FF9D56-041E-4D5B-A694-53C3EF9A2B91?hl=ja-JP&v=1503438673




普段行なっているプランクの時間を15分→20分に増やし巡航速度を上げて再び挑んで来たいと思います！！


カラダが柔らかくなる「筋トレ」! “動き"のフィジカルトレーニング




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posted by YU-YA at 18:51| Comment(0) | TrackBack(0) | 雑談
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