笑っているから、おもしろい。

「アスリートの魂」にて、ラグビー選手・五郎丸歩さんが紹介された。

五郎丸選手はキックの名手であり、その得点率は世界でもトップクラスだという。


なぜそこまで高い得点率を出せるのか。

その秘密は、キックの前に行うルーティン（決められた一連の動作）にあった。

キックの前にルーティンをすることで、毎回同じようにキックができる。

成功したキックと同じキックが毎回できれば、成功率が高くなるというわけだ。


文字にすると簡単そうに思えるかもしれないが、実現するのは簡単なことではない。

まずは自分に合ったルーティンを見つける必要がある。

他人のルーティンをコピーしても、うまくいくとは限らないからだ。

そしてルーティンを体に染み込ませるために、時間をかけて反復練習する必要がある。

体に染み込ませなければ、毎回同じ動作はできないからだ。


ルーティンを行うと、その動作に集中するため、他の雑音が入りにくくなるという効果もある。

目の前のことに集中する、というのが大切なのだ。



一般的に、人は未来に対して少なからず不安を抱えている。

ついつい悪いことが起こる未来を想像し、憂鬱な日々を送ったりもする。

悪いことが起こると決まったわけでもないのに。

とは言え、何の根拠もなく「なんとかなるさ。大丈夫」と考えるのも危険だと思う。


未来のことを考える前に、今この瞬間をどう生きるかを考えることが大切だ。


目の前のことに集中し、ベストを尽くす。

その積み重ねが、未来を創る。



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