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2017年09月05日
188日目 ラーメン連チャン 54.9kg
2017年09月03日
187日目 ラーメン美味い。55.4kg
186日目の記録 55.2kg
185日目の記録 54.9kg
2017年08月31日
184日目 8月ラストスパート 54.7kg
2017年08月30日
183日目 普通の1日 55.1kg
2017年08月29日
182日目 ポテチにハマる。 55.2kg
2017年08月28日
181日目 二週間ぶりランニング 55.1kg
180日目 落ちる前に更新。55.3kg
充実した休日で更新遅くなった!
今朝の体重は
55.3kg
前日比:-0.0kg
スタート比:-10.6kg
♢昨日食べたもの
朝:焼きそば
昼:
夜:ステーキ、グラタン、チキン、サラダ、ピクルス、ハイボール
間食:プリッツ
♢運動
wiifit
友人の旦那さんが飲食店をオープンしたということで昨晩伺いに。
その前に友人の出産祝いとお店の開店祝いを買うため、早めに家を出たんだけど、最初の目的地をどこにするかでウロチョロ。
一旦目的地に着いたら自転車のカギが見当たらず、買い物だけしようと思ったらお店が見つからず。
結局近場まで戻って100均で買おうとしたらお店が無くなってて。
近くに見つけた!と思ったら何階に入ってるか分かりづらく。
高層階だったのでエレベーター待ってたらめちゃめちゃ時間かかって。
ようやくプレゼント買いにお店行ったら店員さんがやけに優雅な動きでレジ&ラッピングが遅くて遅くて。
こんなに物事が上手く行かない日もないな!
という1日でした(日記か?)
おかげで自転車で10キロ位運動できたかな?スピード遅かったけど。
だからか、昨日は飲んだけど体重維持でした♬
今日のお話はまた起きたら書きます!
おやすみなさい〜
今朝の体重は
55.3kg
前日比:-0.0kg
スタート比:-10.6kg
♢昨日食べたもの
朝:焼きそば
昼:
夜:ステーキ、グラタン、チキン、サラダ、ピクルス、ハイボール
間食:プリッツ
♢運動
wiifit
友人の旦那さんが飲食店をオープンしたということで昨晩伺いに。
その前に友人の出産祝いとお店の開店祝いを買うため、早めに家を出たんだけど、最初の目的地をどこにするかでウロチョロ。
一旦目的地に着いたら自転車のカギが見当たらず、買い物だけしようと思ったらお店が見つからず。
結局近場まで戻って100均で買おうとしたらお店が無くなってて。
近くに見つけた!と思ったら何階に入ってるか分かりづらく。
高層階だったのでエレベーター待ってたらめちゃめちゃ時間かかって。
ようやくプレゼント買いにお店行ったら店員さんがやけに優雅な動きでレジ&ラッピングが遅くて遅くて。
こんなに物事が上手く行かない日もないな!
という1日でした(日記か?)
おかげで自転車で10キロ位運動できたかな?スピード遅かったけど。
だからか、昨日は飲んだけど体重維持でした♬
今日のお話はまた起きたら書きます!
おやすみなさい〜
2017年08月26日
179日目 昼に測ったから?55.3kg
2017年08月25日
178日目 原因はホルモン。55.9kg
2017年08月24日
177日目 とりあえず微減。55.5kg
2017年08月23日
176日目 ただいま! 55.6kg
2017年08月18日
171日目 また旅に出ます!54.9kg
急遽今日からお休みにしたから、
昨日は仕事に追われすぎて
更新できなかった!
まずは昨日朝の体重から
55.4kg
前日比:0.3kg
スタート比:-10.5kg
あらやだ!増えてる!
そして今朝の体重です
54.9kg
前日比:-0.5kg
スタート比:-11kg
◇昨日食べたもの
朝:鮭わかめおにぎり
昼:ゴーヤチャンプルー、ゴハン
夜:ゴーヤチャンプルー
間食:バタープリッツ、せんべい
◇昨日の運動
wiifit
ランニング5km
ようやく走れる天候だった!
おかげて体重減!
体もそこまで鈍ってなくて良かった!
さて、朝からヘアセットをして、
今から空港に向かいます。
旅行中は運動できないのが
懸念だったけど、今回は秘密兵器導入w
うまく機能するといいんだけど…!
では夏休み、楽しんできまーす!
昨日は仕事に追われすぎて
更新できなかった!
まずは昨日朝の体重から
55.4kg
前日比:0.3kg
スタート比:-10.5kg
あらやだ!増えてる!
そして今朝の体重です
54.9kg
前日比:-0.5kg
スタート比:-11kg
◇昨日食べたもの
朝:鮭わかめおにぎり
昼:ゴーヤチャンプルー、ゴハン
夜:ゴーヤチャンプルー
間食:バタープリッツ、せんべい
◇昨日の運動
wiifit
ランニング5km
ようやく走れる天候だった!
おかげて体重減!
体もそこまで鈍ってなくて良かった!
さて、朝からヘアセットをして、
今から空港に向かいます。
旅行中は運動できないのが
懸念だったけど、今回は秘密兵器導入w
うまく機能するといいんだけど…!
では夏休み、楽しんできまーす!
2017年08月16日
169日目 自給自足生活 55.1kg
走りたいのに走れない…
このまま生理に入るともっと無理〜
さて、今朝の体重です。
55.1kg
前日比:+0.1kg
スタート比:-10.8kg
運動できてないから減らないよねぇ。
♢昨日食べたもの
朝:わかめ鮭おにぎり
昼:カレー、サツマイモとコーンのサラダ、ゆで卵
夜:ゴーヤチャンプル、冷や奴
♢運動
wiifit
昨日、ついに、
ゴーヤ収穫しましたー
はい!ミニサイズw
もう黄色くなり始めちゃったからこのサイズでおしまいw
先週末の旅行で泊めてもらった友達のお母さんに土の作りかた聞いたので
来年はこれよりでっかく作る!!
さっそくチャンプルーにして頂きました(^^) ※写真なし
ウマー!苦みがウマー!ビールが欲しくなった!
トウガラシも2本収穫できたんだけど、
これは何にしようかなぁ。
この間、同じく収穫したバジルと一緒にぺペロンチーノ作ったら激カラだったからなーw
もうちょっと収穫できたらオイルに漬け込むのに。
んー考えよう・・・
このまま生理に入るともっと無理〜
さて、今朝の体重です。
55.1kg
前日比:+0.1kg
スタート比:-10.8kg
運動できてないから減らないよねぇ。
♢昨日食べたもの
朝:わかめ鮭おにぎり
昼:カレー、サツマイモとコーンのサラダ、ゆで卵
夜:ゴーヤチャンプル、冷や奴
♢運動
wiifit
昨日、ついに、
ゴーヤ収穫しましたー
はい!ミニサイズw
もう黄色くなり始めちゃったからこのサイズでおしまいw
先週末の旅行で泊めてもらった友達のお母さんに土の作りかた聞いたので
来年はこれよりでっかく作る!!
さっそくチャンプルーにして頂きました(^^) ※写真なし
ウマー!苦みがウマー!ビールが欲しくなった!
トウガラシも2本収穫できたんだけど、
これは何にしようかなぁ。
この間、同じく収穫したバジルと一緒にぺペロンチーノ作ったら激カラだったからなーw
もうちょっと収穫できたらオイルに漬け込むのに。
んー考えよう・・・
168日目 更新さぼっちゃダメだ!55.0kg
2017年08月14日
167日目 旅行から戻りました!54.8kg
2017年08月10日
163日目 ようやく減った!54.6kg
やっと、やっとです!
今朝の体重は
54.6kg
前日比:-0.5kg
スタート比:-11.3kg
ただ、このダイエットの最低体重
54.6kgの鬼門はまだ抜けきれず!
54kg台の安定だけでもいいから早く拝みたい。
♢昨日食べたもの
朝:バナナ1本、おにぎり
昼:キャベツと豚肉の2種炒め、ゆで卵、ごはん
夜:肉そば
間食:プリッツ、せんべい
♢運動
wiifit
夕ご飯メニューローテーション。
カルディのそば粉100%のお蕎麦は最近マイブーム♪
冷や奴かお蕎麦かって感じで夜頂いてます。
冬になるとこれにおでんがローテーション入りする感じ。
あ、あとはサラダチキンも最近は食べてないけど買います。
セブンイレブンのバジル風味が好きです。
今日もう少しだけでもいいから落としたいなー。
夜お手伝い用事があるし雨だしで走れないけど。
今朝の体重は
54.6kg
前日比:-0.5kg
スタート比:-11.3kg
ただ、このダイエットの最低体重
54.6kgの鬼門はまだ抜けきれず!
54kg台の安定だけでもいいから早く拝みたい。
♢昨日食べたもの
朝:バナナ1本、おにぎり
昼:キャベツと豚肉の2種炒め、ゆで卵、ごはん
夜:肉そば
間食:プリッツ、せんべい
♢運動
wiifit
夕ご飯メニューローテーション。
カルディのそば粉100%のお蕎麦は最近マイブーム♪
冷や奴かお蕎麦かって感じで夜頂いてます。
冬になるとこれにおでんがローテーション入りする感じ。
あ、あとはサラダチキンも最近は食べてないけど買います。
セブンイレブンのバジル風味が好きです。
今日もう少しだけでもいいから落としたいなー。
夜お手伝い用事があるし雨だしで走れないけど。