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2020年07月02日
5日目(再)60.2kg
7/2朝のwiifit記録です。
60.2kg
前日比：-0.5kg
スタート比：-1.8kg
♢前日に食べたもの
朝:食パン2枚
昼:なすのみそ炒め・卵焼き・納豆・酢の物のお弁当
夜:サラダチキン
間食：ポテチ1袋
♢前日の運動
朝：Wiifit12分(ヨガ・筋トレのセットメニュー)
夜：エクササイズ動画3分・Wiifit20分(フープ10分/リズムボクシング10分)
順調すぎて早くも停滞期心配し始めてきた
食事制限は夜だけだし、サラダチキン美味しいし今のところストレスなし
昨日は
雨おさまる→ランニングに出ようとしたら振り出す
の繰り返しで室内運動。
今日を逃すとまたしばらくランニングできなさそうな天気なので、今日は走るよ
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