30代から始めるすっぴん美肌

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食べるホットスムージー【ほっとSaiby】で、毎日のようにラクラク温活中です。
野菜がちょっと足りないかな？という日でも、コレを食べていれば安心(*^^*)



カロリーも５５〜７０kcalと低いので、置き換えダイエットとしても最適です。
今回も、ほっとSaibyを使った簡単なアレンジレシピを考えたので、ご紹介しますね♪

ほっとSaibyは野菜がたくさんとれる！

お正月に食べきれず、冷凍庫に眠っていたお餅を利用しました。
お餅だけ食べると炭水化物のみの摂取ですが、ほっとSaibyでアレンジすることで、野菜もたくさん摂れちゃうところが◎


【ほっとなきな粉餅Saibyのレシピ】


�@まず、お餅と黒のほっとSaibyを用意します。



�A４分ほどボイルして、解凍します。



�B実は私、黒のほっとSaibyが一番好みなんです♡
黄金しょうが、ごぼう、さつまいも、黒ごま、丹波黒大豆、にんじん・・・などなど。
たくさんの野菜がいっぺんに摂れて、味も深くて美味しいんです。



�Cお餅を焼いて、きな粉餅を作ります。




�Dきな粉餅に黒のほっとSaibyを、適量のせて出来上がり！！

従来のスムージーより簡単で安全

ほっとSaibyは色んなアレンジができて、楽しく温活できますね♪
とっても美味しいので、皆さんもよかったら試してみて下さいね。


従来のスムージーは、自分で野菜や果物を用意するとなると、手間と時間とお金が掛かる！！
そして、粉末タイプのスムージーは、添加物が入っているものも意外と多いんですよね。


それに比べて、食べるホットスムージー【ほっとSaiby】は、保存料・香料・着色料・酸化防止剤などは一切使われていません。


あの鮮やかな色は、野菜や果物の持つ自然な色なんです。
これは、高度な冷凍技術を持っている、キューサイさんだからこそ出来る技ですね。

ほっとSaibyの５種類がお試しできます♪

初回限定ですが、食べるホットスムージー【ほっとSaiby】が今ならトライアルできます。
お試し５パックが１０００円とお得になっていますよ。


ほっとSaibyを愛用している友人に聞くと、野菜嫌いのお子さんや旦那さん（！！）も、喜んで食べるのだとか。
やっぱり、自然のキレイな色だし、味わい深いからかなぁ〜と納得です。






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毎日寒い日が続いていますが、皆さんは温活していますか？？
私は、食べるホットスムージー【ほっとSaiby】で、かんたん温活しています(^-^)


美味しさと栄養がたっぷり詰まった、キューサイさんのホットスムージー。
体温が１℃上がるだけで、免疫力や代謝がUPすると言われてるので、しっかり温活して冷え性とは無縁になりたいですよね。

ほっとSaibyの特徴

野菜や果物は、抗酸化力や解毒力が高いから、ちゃんと食べた方が良いことは皆さんご存知ですよね。
ほっとSaibyには、そんな健康や美容に良い野菜や果物が、ギュッと凝縮されています。


【特徴】

・野菜・果物だけ、水さえ加えずにつくられている。

・自然界に存在する７色の野菜を採用。

・しぼりたてを急速解凍しているので、フレッシュ感が非常に高い。

・７６０種類の農薬検査＆放射能検査をしっかり実施

ダイエット効果もある、ホールフードという概念

ほっとSaibyには、野菜や果物の皮や種までまるごと使用されています。

皮や種の付近には、ポリフェノールや食物繊維などの栄養素がたっぷり含まれています。
食物繊維を多く摂ることで、血糖値を抑える働きがあり、ダイエット効果も期待できますよ。


私は初めてSaibyを見た時に、その色鮮やかさに大変驚きました。
でも、着色料や保存料などは、一切使用されていません。




この鮮やかさは、自然の野菜が持つ、本来の美しいカラーなんですよね。
ザ・ビタミンカラーといった感じで、見ているだけで元気が出てきそうな色です。

ほっとSaibyのアレンジレシピ

ほっとSaibyは、解凍してそのまま食べても美味しいのですが、私はアレンジレシピにハマっております(*^^*)
今回は、「赤」のSaibyをチョイスして、温活グラノーラを作ってみました！


作った・・・といっても、Saibyを温めてグラノーラにかけただけの、本当にかんたんレシピです！
私は「赤」のほっとSaibyを使いましたが、他の色で代用してもOKです。




【温活グラノーラのレシピ】

�@まず、グラノーラを用意します。



�AほっとSaibyを解凍します。
器に入れ替えてレンジでチンするか、ボイルですぐに解凍することができます。



�B今回はボイルしてみました。



�C鮮やかな赤のSaiby。気持ちも元気にしてくれます。



�Dグラノーラを入れたボウルに、ほっとSaibyを盛り合わせて、できあがり！！



グラノーラは普通、ミルクなどをかけて食べることが多いと思うのですが・・・。
ほっとSaibyをかけると、あったかくて幸せ♡


しかも、めちゃくちゃ美味しいです！
朝食にしたり、小腹が空いた時のおやつとしていただいています。

根菜でからだがポカポカに

ほっとSaibyには、からだがポカポカになる根菜がたくさん含まれています。
使用されている、野菜のプロが厳選した、国産素材の一部をピックアップ。


赤万願寺とうがらし（辛味はなく、ほんのり甘い）




黄金しょうが（文句なしのポカポカ食材）



安納芋（甘味が強く、熱で壊れにくいビタミン類が豊富）



冷え性の方や気軽にダイエットしたい方には超オススメです！
かんたんに温活ができるので、興味のある方は是非試してみて下さい♪




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お正月の暴飲暴食で、腸内環境が悪化。
普段は、あまり便秘気味ではない私ですが、最近ちょっと調子が悪い・・・日がありました・・・(^^;)


それで、「あ！！そうだ、モリンガがあったんだ！！」と思い出して。
年末年始に帰省したりして、飲むのをお休みしていたのですが、また復活しました。



＞＞＞前回のモリンガの記事はコチラ

モリンガの魅力

食物繊維がとっても豊富なモリンガ。
ごぼうの約５倍、レタスの約２８倍もの食物繊維が摂れる点が、最大の魅力です。


食物繊維は、腸内をキレイにお掃除し、腸内環境を整える役割を果たしてくれます。
だから、便秘にはとっても効果的なんです！！



美肌や健康な体作りには不可欠な、アミノ酸も含まれていますよ。
必須アミノ酸をはじめ、全部で１５種類ものアミノ酸が摂れます。


必須アミノ酸って、体内で作り出すことができないモノなんですよね。
その為、外からの摂取がとても大切です。


他にも、活性酸素を除去するポリフェノールや、気分を安定させてくれるギャバ、ビタミン類などが豊富に含まれています。

すっぴん美肌の為には、腸内環境を整えるべき！！

よく、「便秘の人は肌荒れしやすい」って言いますよね？
この理由って、皆さんご存知ですか？


便が長いあいだ腸内に留まっていると、腸内環境を整えている善玉菌が減ってしまいます。
すると、有害物質やガスを発生させる悪玉菌の割合が増加し、いわば毒だらけの体になってしまいす(><)


そして、それがそのまま吸収され、水分や血液に混ざってしまうのです。


そうなると、体の中はまるで汚れが溜まった下水道のような、ドロドロの状態になってしまいます。
これと同じような状況が体内で起こるため、便秘によって肌荒れしたりと、様々な体の不調が表れてしまうんですよ。

痩せやすいタイミングってご存知ですか？

説明を読むと、「１日１０〜１５粒をかまずに、水またはお湯でお召し上がり下さい」と書いてあります。
初めて飲み始めた時は、その量はちょっと多過ぎるような気がして、１日に７〜１０粒ずつくらい飲んでいました。


でも、今回はちょっと状況が違うので・・・。
お腹も張っているし、体重もちょっと増えちゃいました。
いわゆる、お正月太りってヤツですね。


なので、説明通りに１日１０〜１５粒ずつ、多めの水と一緒に飲むようにしました。
モリンガって、小粒だから本当に飲みやすいんですよ。


袋をあけたらちょっと独特の匂いがしますが、飲む時は全然気になりません。




お正月明けから、約１０日間くらい飲み続けた途中経過・・・！！
２ｋｇくらい増えた体重が、元に戻りました\(^^)/


どんより停滞していたお腹も、徐々にスッキリしてきて、便もいつも通りちゃんとでるようになりました！！


ちなみにモリンガを飲む以外は、特に食事制限や特別な運動などはしていません。
ただ、１つだけタイミングを見計らっていたことがあります。


それは、生理が終わる頃のタイミングで、モリンガを飲み始めたということ。
実は、女性は生理が終わった後って、痩せやすいタイミングなんですよ。


ホルモンの関係などがあり、生理終了直後が一番デトックスしやすい時期なんです。
本気で腸内環境を整えたり、モリンガ・ダイエットしたい方は・・・。


私のようにタイミングを見計らってチャレンジすると、スムーズに痩せられる可能性が高くなります。
是非、お試し下さい♪



詳細はコチラ＞＞＞モリンガの小粒




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