30代から始めるすっぴん美肌

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『やずやのプルーン ぷる〜んコラーゲン』を、最近よく食べています♪
簡単に食べられて、何かとクセになる美味しさ^^


そういえば私は小さい頃から、少し貧血気味だったんですよね。
母から鉄分のサプリやプルーンなどを、よく食べさせられていました。

３０オーバーは、やっぱりコラーゲン必須！！

『やずやのプルーン ぷる〜んコラーゲン』は、美容成分のコラーゲンと、体の調子を整える鉄分＆食物繊維を、同時に摂取できる点がお気に入りなんです♪


皆さんご存知かも知れませんが・・・。
コラーゲンは３０代をピークに、減少する一方。
スキンケアだけでなく、体内美容も取り入れていかないと、あっという間に老けちゃいますね^^;


また、３０代の女性の「鉄分」と「食物繊維」の１日当たりの平均摂取量に関してですが、
厚生労働省の調べで、目標量より少ないことが判明しています。


食事を気を付けていても、目標量を毎日摂取するのって難しいものです。
毎日、レバーやゴボウばかり食べるわけにもいかないし（笑）

やずやのプルーンは、とっても食べやすい

一方、やずやさんのプルーンは、スティックタイプのゼリーで、とっても食べやすいですよ。
封を開けると、棒状のプルーン色したゼリーが登場。


コラーゲンサプリなどが苦手な方は、こういうゼリータイプのものだと食べやすいのかな？と思います。
デザート感覚で食べられますし、手も汚れないし、持ち運びもできるから、超べんり！！

ダイエット中でもオススメ

分かりやすいように、袋から全部出してみました。
細長いスティック状のゼリーです。


匂いは、もちろんプルーンの香り。
プルーン現物を食べるよりは、こういうゼリータイプの方が、個人的には美味しいと思ってしまいます。
気になるカロリーは、たったの１本２５kclなので、ダイエットにも優しいですね。


柔らかいゼリーというよりは、ちょっと硬めのゼリーなので、腹持ちも良いです。
どちらかと言うと、こんにゃくゼリーのような感じに似ているかな。

今ならプラス７本無料でもらえます

１本あたり、１０００mgのコラーゲンペプチドが補給できますよ(^^)v
鉄分はドライプルーンの約１０個分、食物繊維はドライプルーンの約１.１個分含まれています！


私は生理前〜生理中くらいに、よく食べるようにしていますよ。
生理中はちょうど肌荒れしやすい時期だけど、コレを食べると肌も落ち着く気がします。



やずやのプルーン３０日分を申し込むと、今なら更に７本無料でプレゼント！
毎日簡単に、コラーゲンや鉄分、食物繊維が摂取できるのでオススメです。


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すっぴん美肌は、こういう毎日の積み重ねが大事なんですよねー。
私もコラーゲンや鉄分摂取、怠らないように頑張ろう！！




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先日、食べるホットスムージー『ホットsaiby』が新発売になったこともあり、キューサイさんが主催される商品説明会へ行って参りました！！


色々な雑誌にも紹介されていますし、ホールフード協会代表理事のタカコ　ナカムラ先生も、キューサイの食べるスムージーを絶賛されています。

ダイエット効果もある、ホールフードって何？？

海外セレブの間では、ホールフードダイエットが大流行していますよね。
レディ・ガガもこのダイエット法で、１３ｋｇ痩せたという噂も・・・。


「Whole Food（ホールフード）」とは、直訳すると「まるごとの食べもの」。


通常、野菜や果物の皮や種などは、調理する時にはほとんど捨てますよね。


それを捨てずに、可能な限りまるごと食べよう！！
これが、いわばホールフードなんです。


皮の部分などには、ポリフェノールや食物繊維などの栄養素がたっぷり含まれています。
食物繊維を多く摂ることで、血糖値を抑える働きがあり、ダイエット効果を発揮してくれるそうですよ。

キューサイの『食べるスムージー』もホールフードが入ってる！

新鮮な原料（野菜や果物など）を、可能な限り皮や種ごと、まるごと使う！
実は、キューサイさんの「食べるスムージー」にも、このホールフード哲学が応用されています。


画像は食べるホットスムージー『ホットsaiby』ですが、見て下さい、この鮮やかな色！！！
もちろん着色料や不要なものは、一切使われていないですよ。
野菜や植物そのものが本来持っている、美しいカラーが引き出されています。



ホールフードには、健康や美容に良いとされる『フィトケミカル』が多く含まれているんです。
すっぴん美肌への道のりは、スキンケアももちろん大切ですが、やはり食事も大事よね。

『食べるホットスムージー』で、ぽかぽか体質へ

夏場にスムージーを継続して飲んでいた方も多いと思いますが・・・。
「冬になると、寒いしスムージーは冷たいからやめちゃった！」という方も多いんじゃないでしょうか。



実はね、私もその一人です・・・（笑）


でも『ホットsaiby』は、食べるホットスムージー。
赤万願寺とうがらし、黄金しょうが、安納芋などをはじめ、身体をぽかぽか温めてくれる原料で作られています。




実際に試食もさせて頂きましたが、本当に野菜などの自然の味がして、美味しい！
しかも恥ずかしい話ですが、試食を食べたら何故か急にトイレに行きたくなって・・・。
モヨオシマシタ（笑）


お芋などの根菜類のおかげですかね？？
便秘の方にも、コレはオススメだ！！と自らの体験を持って実感しましたよ。



食べるホットスムージー『ホットsaiby』については、また次回のブログで詳しくレポしますね♪




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最近、食欲の秋が止まらない！！
夏に比べると、ずいぶんと厚着になってきますし、気を抜くと自分のシルエットが膨張してしまう気がしています(*.*)


皆さんは、ダイエットしていますか？
私は現在、食事制限などはしていないのですが、お水をたくさん飲むことを心がけています！


愛用している、お気に入りのお水はコチラ。
ダイエットシーンをサポートする水　SizeDownです。

なぜお水を飲んだ方がよいの？

「お水をたくさん飲むと、水太りしますよね？」
という質問もよく受けますが・・・。


そんな方は、トイレの回数や汗をかく習慣が少ないと感じます。
お水を飲んで、身体の循環を良くすることは、健康の為にも美容の為にも、とっても大切なことなんですよ。


身体の毒素ほとんどは、汗か尿から排出されますからね。
つまり、汗の量やオシッコの回数が少ないと、毒素がたまって痩せにくい身体になってしまうんです。


老廃物を排出しやすいように、お水を１日２リットル。
「そんなに飲めないよ〜！！」って方は、１日に飲んでいるコーヒーやジュース１杯を、お水にチェンジすることから始めるとカンタンですよ。


汗をあまりかく機会がない方は、湯船にきちんとつかって、汗を出すようにしましょう♪

ダイエットをサポートしてくれる、『クラスター浸透水』

よりダイエットの効果を高く求めるなら、サイズダウンのお水が超オススメ。


特許を取得しているお水の処理方法を用い、水の分子集団（クラスター）をとても小さくサイズダウンした、クラスター浸透水なんです。


通常のお水よりも、酸素や栄養を細胞まで届けやすくしてくれるので、ダイエットの心強い見方です。

ローズ入りのお水は、美容や癒し効果も抜群

私はローズの香りがするタイプのものが、お気に入りです。
ちなみにサイズダウンには、香りがついていないタイプもあります。


フレグランスウォーターには、ダマスクローズが配合されていて、素敵な香りで心も癒される♪
私はヨガや入浴後によく飲んでいます。
このローズ入りのお水を飲むと、不思議とお腹があまり空かなくなるんですよ。
香りで心が満たされる効果があるからかなぁ？



お水として飲む以外にも、紅茶に入れたり、化粧水として肌につけたりと、幅広い活用法があるのも良いですね(^^)

ダイエット豆知識

私が参考にしている、サイズダウンを利用したダイエット活用法です＾＾
とっても参考になる情報が、YouTubeで見れます♪









５００ｍｌ×６本セット⇒１５７２円（税別）
送料は通常５００円かかってしまいますが、レビューを書くと送料無料になってお得です！

ダイエットしたい方、サイズダウンしたい方は、この機会に是非お試ししてみて下さい＾＾





詳細はコチラ＞＞＞サイズダウン　フレグランスウォーター　ローズ






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