30代から始めるすっぴん美肌

お正月の暴飲暴食で、腸内環境が悪化。
普段は、あまり便秘気味ではない私ですが、最近ちょっと調子が悪い・・・日がありました・・・(^^;)


それで、「あ！！そうだ、モリンガがあったんだ！！」と思い出して。
年末年始に帰省したりして、飲むのをお休みしていたのですが、また復活しました。



＞＞＞前回のモリンガの記事はコチラ

モリンガの魅力

食物繊維がとっても豊富なモリンガ。
ごぼうの約５倍、レタスの約２８倍もの食物繊維が摂れる点が、最大の魅力です。


食物繊維は、腸内をキレイにお掃除し、腸内環境を整える役割を果たしてくれます。
だから、便秘にはとっても効果的なんです！！



美肌や健康な体作りには不可欠な、アミノ酸も含まれていますよ。
必須アミノ酸をはじめ、全部で１５種類ものアミノ酸が摂れます。


必須アミノ酸って、体内で作り出すことができないモノなんですよね。
その為、外からの摂取がとても大切です。


他にも、活性酸素を除去するポリフェノールや、気分を安定させてくれるギャバ、ビタミン類などが豊富に含まれています。

すっぴん美肌の為には、腸内環境を整えるべき！！

よく、「便秘の人は肌荒れしやすい」って言いますよね？
この理由って、皆さんご存知ですか？


便が長いあいだ腸内に留まっていると、腸内環境を整えている善玉菌が減ってしまいます。
すると、有害物質やガスを発生させる悪玉菌の割合が増加し、いわば毒だらけの体になってしまいす(><)


そして、それがそのまま吸収され、水分や血液に混ざってしまうのです。


そうなると、体の中はまるで汚れが溜まった下水道のような、ドロドロの状態になってしまいます。
これと同じような状況が体内で起こるため、便秘によって肌荒れしたりと、様々な体の不調が表れてしまうんですよ。

痩せやすいタイミングってご存知ですか？

説明を読むと、「１日１０〜１５粒をかまずに、水またはお湯でお召し上がり下さい」と書いてあります。
初めて飲み始めた時は、その量はちょっと多過ぎるような気がして、１日に７〜１０粒ずつくらい飲んでいました。


でも、今回はちょっと状況が違うので・・・。
お腹も張っているし、体重もちょっと増えちゃいました。
いわゆる、お正月太りってヤツですね。


なので、説明通りに１日１０〜１５粒ずつ、多めの水と一緒に飲むようにしました。
モリンガって、小粒だから本当に飲みやすいんですよ。


袋をあけたらちょっと独特の匂いがしますが、飲む時は全然気になりません。




お正月明けから、約１０日間くらい飲み続けた途中経過・・・！！
２ｋｇくらい増えた体重が、元に戻りました\(^^)/


どんより停滞していたお腹も、徐々にスッキリしてきて、便もいつも通りちゃんとでるようになりました！！


ちなみにモリンガを飲む以外は、特に食事制限や特別な運動などはしていません。
ただ、１つだけタイミングを見計らっていたことがあります。


それは、生理が終わる頃のタイミングで、モリンガを飲み始めたということ。
実は、女性は生理が終わった後って、痩せやすいタイミングなんですよ。


ホルモンの関係などがあり、生理終了直後が一番デトックスしやすい時期なんです。
本気で腸内環境を整えたり、モリンガ・ダイエットしたい方は・・・。


私のようにタイミングを見計らってチャレンジすると、スムーズに痩せられる可能性が高くなります。
是非、お試し下さい♪



詳細はコチラ＞＞＞モリンガの小粒




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