いつもはちょっとしたあとも残らないのですが、今回はちょっと痛くてあとも残っていましたそれでもあっという間に忘れる程度でしたが
↓小指に少し点があるようなないようなな‥
朝ごはん→93
ハンバーグ
にんじんソテー
サラダ(オリーブオイル、ブラックペッパー、パルミジャーノレッジャーノ)
ポテト(オリーブオイルと塩少々混ぜてオーブン焼)
ポテトたっぷりなので玄米なしでした
ハンバーグにはお麩が入ってます
お昼ごはん→103
イワシの梅煮(4尾に梅干し1、砂糖醤油小さじ2ずつ)
ほうれん草白和え(絹1丁に砂糖醤油小1ずつ、だし大1、黒ごま小1くらい)
焼き茄子(にんにく1片、醤油とソース少々)
玄米
測定のことを忘れて、測定の少し前にうっかり息子の食べ残しを口にしてしまいました
どのくらい影響してるのかわからない今日は初めてオレンジでオレンジジュースを作りました！(息子がオレンジジュースを飲みたがるので)
ですが生オレンジジュースはちょっと濃いようなすっぱいような顔をしながら飲んでました
おいしーとは言ってましたがどうしたものか〜
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