おまんこっちんこうし358

脂質をエネルギーに変えるためのサポートするビタミンB2は
ダイエットに欠かすことのできない栄養素ですが
ダイエットだけでなく体が新しい細胞を作る時にも活躍します。

また、私たちの爪や髪が伸びるたり、大人の体に成長するのも
ビタミンB2の働きのおかげと言えます。

ビタミンB2の不足は

・肌にポツポツができる
・肌がかゆい

などの症状の原因となってしまいます。

【 ビタミンB2含有食品 】

・牛レバー
・豚レバー
・納豆
・アーモンド
・牛乳
・さば
・さんま


毎日、簡単＆手軽にビタミンB2を摂るならサプリメントがいいかも。
カロリーも気にならないので。



† 地球の末路！？ †