とりあえず自分で押してみる！？: 骨格調整で明日も笑顔で過ごすために・・・

2016年06月16日

とりあえず自分で押してみる！？

今朝もそうですが

たまに、腰にピッキ～ンと

軽い、嫌な痛みが

走る事があります！

ギックリ腰までとは

いかないですが

ヒヤッとします！

こんな時はその部分を

しっかり動かし周りの

筋肉などを

をほぐすようにしてます。

普段、意識してないと

ほっとく様なサインですが

そのままにしておくと

もしかしたらギックリ腰や

もっと大きな痛みの原因に

なるかもしれませんので

皆さんもご注意を！

普段から動かしているようでも

硬くなったり

動きが悪くなっている事がありますよ～

お客さんにも

施術の時に伝えたりしますが

場所により

筋肉が硬くなりやすい

ポイントがありますので

なかなか施術を

受けれない方は

ご自身で押してみたり

してはいかがでしょうか？

※あまり教えたくないけどなぁ～　笑

ポイントは大きく分けて４つあります！

でも今回は重要な③、④の

２点を意識して押して

みてください。

押す場合は座っても、立位でもＯＫ

その部分にテニスボールなどを

当てて仰向けで眠るのでもいいです！

※画像の様に握りこぶしで
も大丈夫ですが
そのまま爆睡はダメですよ～

特に③は硬くなりやすく

とても重要な所ですので

しっかりほぐすとスッキリします！

ではお試しを～

骨格調整HSTI・由

☆お気軽にお問い合わせください。

TEL　098-853-1124

骨格調整HSTI・由　HP

☆当店のホームページはこちら

Facebook　骨格調整HSTI・由

☆当店のFacebookページはこちら　　

LINE＠　骨格調整HSTI・由　

☆当店のLINE＠の友達登録はこちら