猫好きなシングルマザーのマリアンです、。
ご訪問有難うございます、。
うふぉふぉ、。やりぃ♪
74キロになったー。
夜は野菜スープと煎餅と納豆とラックビー。
野菜スープを２杯飲んだのに、、減っとるー。
昨日は、白菜入れた。
嬉しいなー♪♪
野菜スープすごいなー。
御飯粒の代わりに噛みごたえのある煎餅。
堅いから何度も噛むっしょ。
噛んでたら脳みその満腹中枢ごまかせる。
ご飯は柔らかいから、あまり噛まないもんね。
満腹中枢が働く頃には食べ過ぎに、、。
その点、野菜スープは、飲んでもカロリー低いでしょ。お腹いっぱい食べたけど太らないよー。
ちなみに息子も、５キロ減ってて少なくても
90キロはあったから、
85キロだったってんで5キロくらいは減ったって。
夜にご飯食べないで、
野菜スープとラックビーは相性良かった。
夜は野菜スープとラックビーと納豆とお煎餅で、
70キロ以下目指して、55キロ位にはなりたいなー。
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