アラフィフ目線　美容と健康の通販レビュー

今年2月の終わり、初めてきんかん酢を仕込みました。
その時の記事を一応置いておきます。
効果・効能や作り方など知りたい方は、ご覧ください。



この時作ったきんかん酢がとうとうなくなってしまったため、今度はリンゴ酢で第二弾を作りました。
3/3くらいから飲み始めていたので、前回はお酢を1リットル使って作りましたが、50日分くらいだったということになりますね。
毎日欠かさず、夕食の最中に30mlを牛乳割りにして飲んでいました。



5日ほど前に「そろそろ残りが少なくなってきたな〜」「でも最近、いつものスーパーで金柑見かけなくなってしまったし・・・」と思ってたら、なんと業務スーパーで発見！
前回のより小粒の金柑でしたが、容量からすると同じくらいの商品が、298円で売られていました。
冬の間はどのスーパーで見ても、398円だったのですが。
旬から外れてしまったから安いんですかね？
今回のきんかんはこれです↓



さっそく3袋を買い物袋に入れ、お酢のコーナーへ。
前回は普通の穀物酢を使いましたが、業務スーパーには1.8L大容量のりんご酢が400円で売られていたため、今回はそれを使ってみることにしました。
前回の穀物酢は一般的な500ml瓶で、けっこう安く買ったと思いますが、1瓶100円くらいでした。
（隣に並べているのは500ml瓶です）





作り方は前回とほぼ同じですが（作り方はこちらから）、今回は前回以上に分量など適当に＾＾；
ちなみに私は、前回も今回も漬ける瓶は2瓶です。

瓶を煮沸消毒する→乾かす→金柑に3か所ほど爪楊枝で穴をあける→金柑を洗う→金柑を乾かす→瓶に金柑と氷砂糖とお酢を入れる。
煮沸消毒は面倒ですが、二回目ともなると作るの自体は本当に簡単。

うちには大きくて深い鍋がないため、瓶に水を入れた状態で、深めの中華鍋に水を張りその中に瓶を入れて沸騰させました。
瓶の中の水が熱湯になってから五分くらいで火を止めました。

氷砂糖は前回1kgの袋を買ってきましたが半分しか使わなかったので、今回残りの半分を全部使いました。
前回と違うのは、穀物酢ではなくてりんご酢を使ったこと、前回よりお酢の量が多いだろうということ、瓶に詰める順番を金柑→氷砂糖にしたということでしょうか。

前回は氷砂糖が全部下に沈んでたことと、金柑がぷかぷか浮いて頭を出してしまってたことが気になって・・・
ということで、今回は金柑から先に入れ、その上から氷砂糖を置いてみました。





そして、きんかんが隠れるくらいまでお酢を注いでみます。




下の画像は前回のものですが、氷砂糖の位置とお酢の量が違うのが分かるかと思います。（ついでにいうと、きんかんの大きさも違いますが！）




お酢の量はお好みの問題だと思うので、きっちりレシピ通りじゃなくても良いと思います。
お酢が少ない方が金柑の成分は濃く仕上がるでしょうけど、お酢にもじゅうぶん独自の効果があると思われるので、私はあまり気にしていません。
ただのお酢を毎日飲んでるだけでも健康に良いと思うし。（もちろん希釈して）
・・・とはいっても、今回のお酢の量は、前回と比べて極端に多いわけでもないですね。


安い穀物酢と安いリンゴ酢、比較してみましたが、成分的にはあまり変わりが無いようです。
リンゴ酢の方がフルーティで飲みやすいとか、その程度かと。
なんとなくリンゴ酢の方が色々効果・効能あると思ってたのに、残念でした＞＜
もっと効果的にアミノ酸を摂取するのが目的ならリンゴ酢のような果実酢ではなく穀物酢を選び、その中でももろみ酢や黒酢は大変アミノ酸が多く含まれています。
黒酢は高すぎる！という人は、少なくとも「純」のついた純米酢などを使う方が良いと思います。
安いお酢でも有効成分は色々含まれているので、各々長く続けられる方法で試してみて下さい。


さて、一週間後の仕上がりを楽しみに待ちます。
今回は前回ほど、犬の「マテ」状態でずっと眺めてることもないと思いますが

保存なんですが、毎日瓶からすくうのは大変なので、100円ショップで蜂蜜ポット（ホットドッグのケチャップとか入ってるアレです）とじょうごを買いました。
蜂蜜ポットだと注ぎやすいし、冷蔵庫で保存するのも大きさがちょうど良いです。
食卓に小さな計量カップを置いて、出来る限り「飲むのが面倒」にならないようにしましたが、それが毎日欠かさず飲めた一因でもあると思うので、面倒くさがり屋さんや飽きっぽい方にはオススメです！


【2017/4/26追記】
この記事を書いた時から、なんとなく予感はしていましたが・・・
そしてここを読んだ人の中にも、疑問を感じてた人がいると思いますが・・・
案の定・・・
氷砂糖は全部下に沈みました！
もうちょっとｷﾞｭｳｷﾞｭｳした感じになると思ってたのですが、そんなはずなかったですね、金柑の量のわりにはお酢もたくさん入れたんだし
なので、金柑と氷砂糖を入れる順番はどちらでも良かったかな・・・
バランス感覚なさすぎでした＞＜






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