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2015年11月23日

★ストレスは逃げれば逃げるほど追いかけてくる2★


子供のころの夏休みの宿題を
思い出してみてください。

「やらなくては」

という気持ばかりで、ずるずると
引き延ばしていると・・・

新学期間近になって

「あれもやっていない、これも
 やっていない」

と大変な騒ぎになるでしょう。

ストレスも同じことなのです。

引き延ばしていては
不安が増大するばかり。

どうせいつかはやらなくては
いけないことなのですから

早めに「宿題」を解決しておいた
ほうがいいのです。

あせることはありません。

自分のペースでかまいませんから
ひとつひとつコツコツと「解消」
していきましょう。




【このカテゴリーの最新記事】

2015年11月22日

★ストレスは逃げれば逃げるほど追いかけてくる1★


ストレスは逃げれば逃げるほど
追いかけてくるもの。

逆に

追いかければ追いかけるほど
逃げていくものです。

たとえば

あなたが執拗ないじめに遭って
いたとしましょう。

そのストレスから逃げようと
おどおどした態度をとっていれば

相手はカサにかかって
攻めてきます。

反対に

毅然として相手に立ち向かって
いけば、ストレスのタネのほうが
尻尾を巻いて逃げていくものなのです。

ストレスを乗り越えるには

とにかく攻めの姿勢が一番大切。

ストレスに対して

受身の姿勢でいてはダメなのです。

つづく・・・





2015年11月21日

★想像力の3つのタイプ 4★



「独創的な想像」その2

思考のひらめきは、個人の頭に生まれますが
それが他人の頭にも同様なものを呼び覚ます

といわれます。

このような考え方を基本として生まれた独創的な
アイデア開拓方法を、

ブレーンストーミング

といいます。


ブレーンストーミングとは、共通の目的を持った
人々で、1つのグループを作り、アイデアを生み出し
たり、それを改良したりするアイデア開拓方法なのです。


これを実行する場合に、次のような基本的ルールを
守る必要があります。

@他人のアイデアを批判したり否定したりしない
Aアイデアはできるかぎりたくさん出し合う
B他人のアイデアの改善を図る
C自我をおさえる

そして、このブレーンストーミングの効果は、
利益をもたらすアイデアや問題解決方法を私たちが
積極的に求めているかどうか、にかかっているのです。


いずれにしろ

人間にとって最も偉大なアイデアが生まれるのは
私たちが最大の必要性を感じたときなのです。






2015年11月20日

★想像力の3つのタイプ 3★


「独創的な想像」

これは建設的な想像と異なり、以前に確立
された考え方とは、まったく違う新しい
アイデアや概念が浮かぶときに使われます。


普通、独創性は芸術家や天才などの限られた
才能と思われがちですが

実は、私たちの誰もがこの能力を持っている
のです。

ですから

天才と言われる人は、自分の想像力を使う能力を
高めた凡人に過ぎない のです。


いかなる偉大なアイデアもひとりの人間の頭から
生まれます。

そして、大切なのは

そのひとりの人間が考えついたアイデアに刺激されて
多くの人々の頭にもそれに関連したアイデアが浮かぶ

ということなのです。

つづく・・・





2015年11月19日

★想像力の3つのタイプ 2★


「建設的な想像」

この想像は、既成の事実やアイデアを基礎として
さらに発展させていく際に、用いられます。

人類の発展と進歩は、この建設的な想像が
もたらしてくれたものなのです。

このように

ひとつのアイデアは、次から次へと新しいアイデアを
生み出していく可能性を秘めているのですね。


そして

次回は独創的な想像を・・

つづく・・




2015年11月18日

★想像力の3つのタイプ 1★


「破壊的な想像」

想像力は効果的に使えば、物事を達成するのに
役立ちますが、使いようによっては逆効果にも
なります。

とりわけ

破壊的な想像として、ここで取り上げたいのは
心配と恐れです。

心配も恐れも、これから起きるかもしれないと想像する
ことによって、生じる感情です。

想像に対する私たちの反応は、現実に起こっていることに
対する反応と何ら変わらないのです。

たとえば

あなたが実際にがけから落ちた時と同様の感情を味わい
同じ脳波が生じます。

同じように、これから起こるかもしれないことについて
心配すると・・・

それが今起きているのと同じストレスとなって苦しむことに
なるのです。

ある調査機関が、人々の心配に費やしている時間を調べた
ところ

以下のようなことが判明しました。

●40パーセントは決して起こらないことへの心配
●30パーセントはすでに過ぎてしまったことについて
 の心配
●12パーセントは健康についての心配
●10パーセントは取るに足らないささいなことについて
 の心配
●8パーセントが本当の心配

早い話が、92パーセントが不要な心配だったのです。

つづく・・



2015年11月17日

★人生を物足りなく感じているあなたへ7★



「なるようにしかならないんじゃないの」

という思い方には、2種類あります。

非常に無責任な人のそれと

とても誠実な人のそれ。


うわべは同じであっても

中身が違います。まるで違います。


後者は

「人事を尽くして天命を待つ」

という人ですね。

口で言うだけの人ではないのです。

常に全力投球で、命がけでやっていて

そのうえで

「なるようにしか、ならないんじゃない」

と言う人です。

これがまた、本当に真剣に生きている人だと
不思議にそう思います。

魅力的ですね。


つづく・・・



2015年11月16日

★人生を物足りなく感じているあなたへ6★


風邪をひく人というのは
体の弱い人ではないのです。

風邪をひいてもいい人が
風邪をひくのです。


世の中には

「風邪なんてひいていられない人」

がたくさんいます。

でも

人は風邪をひきます。そういう人ですら
ひきます。

が、

夜に風邪をひいて
朝には治っているものです。

そういうものなのです。

体が丈夫とか丈夫でない

という以前に、

今、風邪をひいていた方が都合が良い

と判断したときにそうします。

意識がそうするのです。


つづく・・・




2015年11月15日

★人生を物足りなく感じているあなたへ5★



人からクレーム(苦情)のこない

人生なんて、ありえません。

クレームを上手に処理できる人が

リーダーになる人です。

一番大きなクレームを処理できる人が

トップです。

文句を言いにきたのに

帰るときにはお友達になっていた

なんていいですね。

楽しみながら、処理をしていくのですね。
•-----------------------------------------

面白い話をご紹介しましょう。

あるメーカーの社長さんがおっしゃった中に

「時間給で働く人は、夏は暑いの、

 冬は寒いの、文句ばっかりいっているが

 出来高払いの人たちは、一切そんなことは

 言わない。 真剣に働いている。」

また

あるお医者さんは

「自費で病院に来ている人は、

 治りが早い。

 保険の人は、

 治りが遅い。」

とおっしゃっていました。

人間の差ではないのです。

人は、意識のあり方によって

まったく違ってしまうのです。

つづく・・




★人生を物足りなく感じているあなたへ5★



人からクレーム(苦情)のこない

人生なんて、ありえません。

クレームを上手に処理できる人が

リーダーになる人です。

一番大きなクレームを処理できる人が

トップです。

文句を言いにきたのに

帰るときにはお友達になっていた

なんていいですね。

楽しみながら、処理をしていくのですね。
•-----------------------------------------

面白い話をご紹介しましょう。

あるメーカーの社長さんがおっしゃった中に

「時間給で働く人は、夏は暑いの、

 冬は寒いの、文句ばっかりいっているが

 出来高払いの人たちは、一切そんなことは

 言わない。 真剣に働いている。」

また

あるお医者さんは

「自費で病院に来ている人は、

 治りが早い。

 保険の人は、

 治りが遅い。」

とおっしゃっていました。

人間の差ではないのです。

人は、意識のあり方によって

まったく違ってしまうのです。

つづく・・





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開運関連のことに昔から興味があり、書物やグッズなどの研究を重ねています。しかし、心の持ちようがあってのこと、物心両面に豊かになることを心から願っております。
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