お野菜事件簿

この広告は30日以上更新がないブログに表示されております。
新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。

はると「ヨシケイの晩御飯楽プチ・プチママ」

ちょっと忙しくなってしまい更新できなかったので２日分一気にアップロードします。

１７日の晩御飯

主菜：てりたまミートボールごはん

副菜：お野菜たっぷり！ミネストローネ

　本日のヨシケイさんの楽プチは　１１３２円（大人２名分）／１日
　子供も一緒に食べているんで３人分の食費です。
＊コース、人数により値段が異なります。

材料

本日の食材
大きなジューシー肉団子（てりやき味）　　ｘ　２PC
卵　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｘ　２個
ウィンナー　　　　　　　　　　　　　　　ｘ　２本
本日の野菜
カットキャベツ　　１００g 　　　　　　　ｘ　１PC
（推定原価　約　２０円）
たまねぎ　　　　　　　　　　　　　　　　ｘ　１個
（推定原価　約　２０円）
カットにんじん　　３０g 　　　　　　　　ｘ　１PC
（推定原価　約　１０円）
セロリ　　　　　　　　　　　　　　　　　ｘ　１本
（推定原価　約　３０円）
　　　　２人分の食材費（野菜のみ）で推定約８０円

出来上がり！

てりたまミートボールごはん 以前にも同じメニューがあった気がします、このミートボール食べたことある！きちんとお肉してて粉っぽくないのでおいしいですね、てりやきソースも甘ったるくなく食べやすいのでパクパクいけちゃいます。 単品で売ってたら買ってもいいかな？と思いますよ。 お野菜たっぷり！ミネストローネ ちょっと個人的にはこっちは問題だった！！今は高いセロリが入ってるのですがコレが曲者。セロリの味しかしない！！ミネストローネというよりセロリスープ状態。これはまいったなぁ〜。 ＊子供は無理でした・・・。

１８日の晩御飯

主菜：牛肉とつるつる春雨のチャプチェ

副菜：トマトとわかめのさっぱりあえ

材料

本日の食材
冷凍　牛コマ　　１４０ｇ　　　　ｘ　１PC
春雨　　　　　　　４０ｇ　　　　ｘ　１PC
塩蔵わかめ　　　　　　　　　　　ｘ　１PC
プルコギソース　　　　　　　　　ｘ　１PC
本日の野菜
もやし　　　　　１００g 　　　　ｘ　１PC
（推定原価　約　１８円）
カットにんじん　　３０g 　　　　ｘ　１PC
（推定原価　約　１０円）
トマト　　　　　　　　　　　　　ｘ　１個
（推定原価　約　３４円）
ニラ　　　　　　　１０g　　　　ｘ　１PC
（推定原価　約　１６円）
レタス　　　　　　　　　　　　　ｘ　２枚
（推定原価　約　１５円）
　　　　２人分の食材費（野菜のみ）で推定約９３円

出来上がり！

牛肉とつるつる春雨のチャプチェ プルコギ風ソースでご飯が進むメニューです、春雨でつるつる食感も楽しめるメニューでした。 味が少し濃いめなので子供は少し辛そうでしたがご飯バクバクいけます！ トマトとわかめのさっぱりあえ トマトサラダですねぇ〜、あっさりして食べやすい感じになってました、わかめ無くてもいい感じだとおもいました。 子供がトマト嫌いなのでがんばって食べてました。

にほんブログ村

はると「ヨシケイの晩御飯楽プチ・プチママ」

主菜：サクサク！白身のフライ

副菜：そぼろ肉豆腐

　本日のヨシケイさんの楽プチは　１１３２円（大人２名分）／１日
　子供も一緒に食べているんで３人分の食費です。
＊コース、人数により値段が異なります。

材料

本日の食材
冷凍白身フライ　　　　ｘ　４枚
鶏ひき肉　　　　　　　ｘ　１PC
豆腐　　　　　　　　　ｘ　１PC
本日の野菜
カットかぼちゃ　　１００g 　ｘ　１PC
（推定原価　約　２０円）
カットはくさい　　１５０g 　ｘ　１PC
（推定原価　約　３５円）
カットにんじん　　　４０g 　ｘ　１PC
（推定原価　約　１０円）
Gリーフ　　　　　　２枚　 　ｘ　１PC
（推定原価　約　２０円）
２人分の食材費（野菜のみ）で推定約８５円

出来上がり！

サクサク！白身のフライ サクサクに仕上がっておいしく頂きました。オオノトセニアって魚だそうですが見たことないのでなんともいえませんが、やっぱり出来たてはおいしいですね。 タルタルつけてもおいしそう！ そぼろ肉豆腐 豆腐と野菜たっぷりはいっておりました。食べ応えありましたね〜、最近豆腐系多いのは気のせいか？ 野菜嫌いな子供は豆腐と一緒にたべておりました。

にほんブログ村

はると「ヨシケイの晩御飯楽プチ・プチママ」

主菜：チキンクリームシチュー

副菜：カニカマとほうれん草のオムレツ

　本日のヨシケイさんの楽プチは　１１３２円（大人２名分）／１日
　子供も一緒に食べているんで３人分の食費です。
＊コース、人数により値段が異なります。

材料

本日の食材
若鶏ムネ角切り肉　　２００g　ｘ　１PC
シチューミックス　　　５０g　ｘ　１PC
卵　　　　　　　　　　　　　　ｘ　３個
カニカマ　　　　　　　　　　　ｘ　２本
本日の野菜
ほうれんそう　　　　　５０g 　ｘ　１PC
（推定原価　約　２０円）
シメジ　　　　　　　１００g 　ｘ　１PC
（推定原価　約　２０円）
カットにんじん　　　　４０g 　ｘ　１PC
（推定原価　約　１０円）
じゃがいも　　　　 　　　　　　ｘ　２個
（推定原価　約　４０円）
たまねぎ　　　　 　　　　　　　ｘ　１個
（推定原価　約　２０円）
２人分の食材費（野菜のみ）で推定約１１０円

出来上がり！

チキンクリームシチュー すごいボリュームのシチューだ！ この間こどもが収穫してきたじゃがいもも入れたようでボリュームアップ！！ チキンもたくさん入っており非常に満足 こどもも喜んで食べてました。 カニカマとほうれん草のオムレツ カニカマがわからん、 ほうれん草の味のほうが強すぎて。 でもおいしい。

今日はボリュームありすぎておなかいっぱい。
クリームシチュー大好きなのでたくさん食べられてよかった
ごちそうさまでした。

にほんブログ村

はると「ヨシケイの晩御飯楽プチ・プチママ」

主菜：コクうまマヨポーク焼き肉

副菜：さっぱりツナマカロニサラダ

　本日のヨシケイさんの楽プチは　１１３２円（大人２名分）／１日
　子供も一緒に食べているんで３人分の食費です。
＊コース、人数により値段が異なります。

材料

本日の食材
やまと豚の切り落とし　２００g　ｘ　１PC
マカロニ　　　　　　　　４０g　ｘ　１PC
ツナ缶　　　　　　　　　　　　ｘ　１個
冷凍コーン　　　　　　　２０g　ｘ　１PC
本日の野菜
サニー　　　　　　　　　２枚 　ｘ　１PC
（推定原価　約　８円）
きゅうり　　　　　　　　　　　ｘ　１本
（推定原価　約　３８円）
ミニトマト　　　　　　　　　　ｘ　２個
（推定原価　約　１６円）
２人分の食材費（野菜のみ）で推定約６２円

出来上がり！

コクうまマヨポーク焼き肉 今日は大好きな『やまと豚』のメニューです、甘辛醤油マヨのような味付けでした。豚丼にしてもいいかんじかも？とおもいご飯の上に乗せてたべてみたら丼のほうがいいなぁ〜って感じ。 さっぱりツナマカロニサラダ すっぱいのが苦手なのですが『びっくりするぐらいすっぱかった・・・』酢の容量間違えたのか？っていうぐらいすっぱいのでさっぱりを通り過ぎた。 ツナにお酢がしみこみすぎて・・・きつかったぜ。 タコのほうにしてほしかった。

にほんブログ村

はると「ヨシケイの晩御飯楽プチ・プチママ」

主菜：シーフードカレー焼きそば

副菜：かき玉スープ

　本日のヨシケイさんの楽プチは　１０００円（大人２名分）／１日
　子供も一緒に食べているんで３人分の食費です。
＊コース、人数により値段が異なります。

材料

本日の食材
焼きそば　　　　ｘ　２玉
冷凍むきえび　　ｘ　１PC
冷凍いかの短冊　ｘ　１PC
焼きそばソース　ｘ　１PC
カレー粉　　　　ｘ　１PC
卵　　　　　　　ｘ　１個
本日の野菜
カットキャベツ　　　　　１５０ｇ 　ｘ　１PC
（推定原価　約　２０円）
カットにんじん　　　　　　３０ｇ 　ｘ　１PC
（推定原価　約　　６円）
たまねぎ　　　　　　　　　　　　 　ｘ　１個
（推定原価　約　３０円）
えのき　　　　　　　　　１００ｇ 　ｘ　１PC
（推定原価　約　２０円）
２人分の食材費（野菜のみ）で推定約７６円

出来上がり！

シーフードカレー焼きそば 今日の晩御飯はカレー焼きそば！ 食べてみたらしっかりカレー味、おいしいのだが・・。子供はからそうでした。『からい、からい』といいながら食べてました（笑） かき玉スープ 焼きそばの辛さを和らげる感じのスープ、玉ねぎたっぷりで食感もばっちりでしたね。

にほんブログ村

はると「ヨシケイの晩御飯楽プチ・プチママ」

主菜：豚肉の香ばし炭火風焼き肉

副菜：ウィンナーじゃが芋のおでん風煮

　本日のヨシケイさんの楽プチは　１１４０円（大人２名分）／１日
　子供も一緒に食べているんで３人分の食費です。
＊コース、人数により値段が異なります。

材料

本日の食材
やまと豚切り落とし　２００g　ｘ　１PC
炭火風しょうゆだれ　　　　　　ｘ　１PC
＜冷凍＞がんもどき　　２個　　ｘ　１PC
ウィンナー　　　　　　２本　　ｘ　１PC
本日の野菜
サニー　　　　　　　　　　２枚　ｘ　１PC
（推定原価　約　２０円）
カットにんじん　　　　　３０ｇ 　ｘ　１PC
（推定原価　約　５円）
じゃがいも　　　　　　　　　　　ｘ　２個
（推定原価　約　８０円）

２人分の食材費（野菜のみ）で推定約１０５円

出来上がり！

豚肉の香ばし炭火風焼き肉 大好きな『やまと豚』を使った焼き肉のようです、しょうゆダレ風であっさりした味付けの焼き肉でした。 なんせ暑いのであっさりしたものは食べやすくていいですね、サニーと一緒にパクパク食べました。 脂身があまりないので子供も食べやすそうでした。 ウィンナーじゃが芋のおでん風煮 ちょっとおでんとは違うかなぁ〜って感じでした『肉じゃが』のほうが近いんじゃないかな？とじゃがいももおいしいのですがこっちはコッテリでした。

にほんブログ村

はると「ヨシケイの晩御飯楽プチ・プチママ」

すいません、昨日も寝ちゃいました。

主菜：とろ〜りチーズタッカルビ

副菜：韓国風冷ややっこ

　本日のヨシケイさんの楽プチは　１１４０円（大人２名分）／１日
　子供も一緒に食べているんで３人分の食費です。
＊コース、人数により値段が異なります。

材料

若鶏モモ肉（一口カット）２００g ｘ　１PC
焼き肉のたれ　　　　　　　　　　ｘ　１PC
コチュジャン　　　　　　　　　　ｘ　１PC
ナチュラルチーズ　　　　　　　　ｘ　１PC
豆腐　　　　　　　　　　　　　　ｘ　１PC
本日の野菜
カットキャベツ　　　　２００ｇ 　ｘ　１PC
（推定原価　約　３０円）
カットたまねぎ　　　　　　　　　ｘ　１PC
（推定原価　約　２０円）
ニラ　　　　　　　　　　２０ｇ　ｘ　１PC
（推定原価　約　２３円）
カットにんじん　　　　　３０ｇ 　ｘ　１PC
（推定原価　約　５円）
サニー　　　　　　　　　　２枚　ｘ　１PC
（推定原価　約　２０円）
野菜の推定原価計算してみました、
２人分の食材費（野菜のみ）で推定約９８円

出来上がり！

とろ〜りチーズタッカルビ 今日は韓国風メニューのようです、チーズタッカルビって食べたことないのでなんとなくの感想ですが、チーズなくてもいいかな？って思いました、こどもは食べやすい辛さ。余ったコチュジャン足して辛さアップしました。ご飯がススムおかずになりました。 ＊子供も食べるのでコチュジャンあまり入れてなかったもよう。 韓国風冷ややっこ 暑いからこれはうれしいメニューでした、ごま油風味の豆腐サラダでした。

にほんブログ村

はると「ヨシケイの晩御飯楽プチ・プチママ」

すいません、先日アップ忘れておりました。

主菜：やわらか豆腐野菜ハンバーグ

副菜：簡単！ベーコンときのこのピラフ

　本日のヨシケイさんの楽プチは　１１４０円（大人２名分）／１日
　子供も一緒に食べているんで３人分の食費です。＊コース、人数により値段が異なります。

材料

冷凍野菜ハンバーグ　240ｇ　ｘ　２個
大根おろしソース　　　　　ｘ　１PC
ベーコン　　　　２枚　　　ｘ　１PC
冷凍ミックス野菜　　20ｇ　ｘ　１PC
本日の野菜
水菜　　　　　　　２０ｇ 　ｘ　１PC
（推定原価　約　２５円）
もやし　　　　　１００ｇ　ｘ　１PC
（推定原価　約　１８円）
ぶなしめじ　　　１００ｇ　ｘ　１PC
（推定原価　約　２０円）
たまねぎ　　　　　　　　　ｘ　１個
（推定原価　約　２０円）
野菜の推定原価計算してみました、
２人分の食材費（野菜のみ）で推定約７８円

出来上がり！

やわらか豆腐野菜ハンバーグ 豆腐ハンバーグですがかなり大きいボリュームあるハンバーグ、野菜と豆腐なのでかなり柔らかめ子供は食べやすそうでした。柔らかいので焼くときに難しかったと言っておりました、個人的には肉のハンバーグがいいなぁ〜 水菜ともやしのサラダはシャキシャキしており歯ごたえはよかったですね。 簡単！ベーコンときのこのピラフ ご飯も洋風のピラフ今日は野菜主体のメニューっぽいですね、コンソメ風味でなかなかおいしかった、おなかいっぱい！味噌汁なのがアレですが・・

にほんブログ村

はると「ヨシケイの晩御飯楽プチ・プチママ」

主菜：お魚のマヨソースあえ

副菜：鶏ひき肉とわかめスープ

　本日のヨシケイさんの楽プチは　１１４０円（大人２名分）／１日
　子供も一緒に食べているんで３人分の食費です。＊コース、人数により値段が異なります。

材料

冷凍骨取りカレイ　１６０g　　ｘ　１PC
カシューナッツ　　　２０g　　ｘ　１PC
鶏ひき肉　　　　　　３０g　　ｘ　１PC
塩蔵わかめ　　　　　　　　　　ｘ　１PC
本日の野菜
カットだいこん　１0０ｇ ｘ　１PC
（推定原価　約　３０円）
カットにんじん　３０ｇ ｘ　１PC
（推定原価　約　６円）
アスパラ（S)　　　　　ｘ　２本
（推定原価　約　３０円）
Gリーフ　　　　　　　ｘ　２枚
（推定原価　約　２４円）
野菜の推定原価計算してみました、
２人分の食材費（野菜のみ）で推定約９０円

出来上がり！

お魚のマヨソースあえ 冷凍カレイを焼いてマヨソースで和えたものを砕いたカシューナッツで食感を楽しむ骨が付いてないのでそのままパクっと食べることができるので子供も食べやすそうでした、言わなきゃ魚ってわからないのも。 ちょっと残念なのがアスパラが細いのでカシューナッツに負けてしまってるため正直なくてもよかった感じでした、今アスパラ高いので（S）サイズなのかもしれけどね。 鶏ひき肉とわかめのスープ ゴマの風味がきいたわかめスープです。鶏のひき肉がちいさい団子のように入っており食感も楽しめたスープでした。

にほんブログ村

はると「ヨシケイの晩御飯楽プチ・プチママ」

主菜：牛すき丼

副菜：トマトのカラフルサラダ

　本日のヨシケイさんの楽プチは　１１４０円（大人２名分）／１日
　子供も一緒に食べているんで３人分の食費です。＊コース、人数により値段が異なります。

材料

牛コマ　　　　160ｇ　ｘ　１個
糸こんにゃく　80g　　ｘ　１個
卵　　　　　　　　　 ｘ　 2個
冷凍コーン　　　　　 ｘ　 １個
本日の野菜
カットはくさい　１0０ｇ ｘ　１PC
（推定原価　約　３０円）
Gリーフ　　　　２枚　　　ｘ　１PC
（推定原価　約　２０円）
白ネギ（半分）　　　　　ｘ　１本
（推定原価　約　３０円）
トマト　　　　　　　　　ｘ　１個
（推定原価　約　４０円）
野菜の推定原価計算してみました、
２人分の食材費（野菜のみ）で推定約１２０円

出来上がり！

牛すき丼 今日はみんな大好き丼ぶりシリーズ、奥さんは作るのが楽、パパ、子供は丼大好きでうれしい。 『牛丼』ではなく『牛すき丼』なのがうれしいところ卵は硬めにお願いしてみました、入ってる野菜が現状はそれなりにする野菜類しっかり食べておきましょう。 メニューには１４０gと書いてあった牛コマですが実際には１６０gのパック入ってました、ちょっとだけ得した？？気分です。 トマトのカラフルサラダ 野菜たっぷりのサラダです、トマトがメインだけあって入ってたトマトはいつもより１サイズ大きめでした。推定M（２４玉）サイズ、鮮度はいいのですがちょっと硬い。

にほんブログ村