−20kg ダイエット

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前から気になっていたセブンプレミアムの「ミックスベリー」。
最近セブンイレブンは冷凍食品に力をいれているようで、アイスクリームのケースと同じくらいのスペースで冷凍食品が平置きされています。

ダイエット中は、甘いものをあまり取らないように心がけていますが、やっぱりスイーツが食べたくなります。

「アイスクリームを食べるよりもいいかな？」と思い、この「ミックスベリー」を購入してみました！
中身は、いちご　ラズベリー　ブルーベリー　の3種類MIXで100ｇ入っています。


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袋の裏には、「ヨーグルトといっしょにミキサーで・・・・」などと、おいしい食べ方が紹介されていましたが、
そのままいただきます！

買ってすぐでも、さほど硬くなくて、ほどよく酸味があってとっ〜てもおいしい！
さらに、食べているうちに半解凍になってきてさらにおいしくなります！

香料等のかおりではない、本物のフルーツの贅沢な風味と食感♪
アイスが好きで、とりわけ「白くまパフェ苺」に目がない私ですが、そんな私でも十分満足できました！

しかも、1袋で59kcal なんです！

ダイエット中のスイーツ欲を満たしてくれる、低カロリーでおいしいデザートです♪

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忙しくて朝ごはんが食べれなかった(T_T)
必要な摂取カロリーを大きく下回り、体重も0.6kg減少。
体重が落ちるのは嬉しいけれど、こういうのは継続しないはず・・・。

きちんと食べて、少しずつ着実に減量していかないとですね。
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ダイエット50日目
◆今朝の体重◆　88.6kg　（前日から-0.6kg)（スタート時から−3.2kg)

◆昨日の食事◆ 合計推定770kcal
　
　朝　　　食べなかった

　昼　　　しらすご飯　333kcal
　　　　　緑黄色野菜のサラダ　128kcal
　
　夜　　　ドライカレー（半分）　　310kcal

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引き続き、だらだらとした休日。
普段から運動しない私だが、こんなにダラダラしてると逆に体調がわるい。
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ダイエット49日目
◆今朝の体重◆　89.2kg　（前日から−0.1kg)（スタート時から−2.6kg)

◆昨日の食事◆ 合計推定1829kcal
　
　朝　　　ミートソースパスタ　399kcal
　　　　　ぶどう　82kcal

　昼　　　汁なし坦々麺　485kcal
　　　　　ぶどう　82kcal
　
　夜　　　シーフードシチュー　305kcal
　　　　　ご飯　252kcal
　　　　　ポテトサラダ 179kcal
　　　　　ちくわの天ぷら　42kcal

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