島根県古本買取のA+BesTです。本をお売りください！

この広告は30日以上更新がないブログに表示されております。
新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。

にほんブログ村
風が強かったりもしますが、
太陽が顔を出している出雲市でした。
週末にはもう４月になりますね。

A+BesTでは、書籍の出張買取りにお伺いさせて頂いております。
書籍の買取り知識を持ったスタッフが、
笑顔で対応させて頂いております。

書籍はお捨てにならず、是非出張買取りをご利用下さい！
査定ご希望の方は、「査定の申し込み」ページ、
買取りのご依頼の方は、「お問合せ」ページよりご連絡下さい。
http://a-best-izumo.com
お待ちしております。

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○
以前から、
カカオ７０％以上のチョコレートは体にいいということが
言われています。


チョコレートは「太る」のではというイメージもありますが、
実際は原料のカカオに、「リグニン」と呼ばれる
書物繊維が多く含まれていて、小腸からの糖質吸収を阻害してくれるそうですよ。

特にカカオが７０％以上の「高カカオ」の、
苦み成分「テオブロミン」には、
精神をリラックスさせ、ストレスを減らす作用があるそうです。

カカオポリフェノールには、血管壁をしなやかにし、
血圧を下げ、善玉コレステロールを増やす働きがあります。
動脈硬化による心臓病や脳梗塞などのリスクを減らすことも出来ます。

チョコレートはおいしく、家族みんなが好きなので、
チョコレートの効果を知ると嬉しいですね。

クリックして頂けると嬉しいです↓

人気ブログランキングへ

にほんブログ村

人気ブログランキングへ

以前から「菌活」というのがありますが、
キノコ類や、納豆、乳酸菌…などなど
その中でも私はヨーグルトをよく食べます。
今はギリシャヨーグルトが好きです。

【冷蔵】【12個】ブルガリア濃くておいしいヨーグルトバニラ 85g　明治　 | Bギリシャヨーグルト ヨーグルト 乳酸菌 腸内 善玉菌 腸内環境改善 乳製品 食品 通販 к1020ж

世の中には「機能性ヨーグルト」があり、整腸作用の他に、
様々な健康へのメリットが謳われています。

自分の体質に合ったものかを見極めるには、
まず２週間程は食べ続け、便秘が解消されるなど、
期待していた体調の変化が見られれば、合っていると
判断していいそうです。

継続的に食べることで腸内環境が改善されやすくもなります。

また、ヨーグルトを食べる時間は、朝でも夜でもいいそうです。
夜の場合は寝る２〜３時間前がおすすめのようですよ。

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○
卒業・卒園・人事異動などお別れの多い３月も後少しですね。
新たな出会い、新たなスタートの４月がやってきます！

今日も暖かな出雲市です。
春ですね。桜の木のつぼみが間もなく咲き始めようとしています

▽ A+BesT３月限定「ご縁企画」やっています！▽
誠に申し訳ございませんが出雲市内の買い取り限定です。

通常、出雲市内の買取りの査定金額５００円よりとさせて頂いておりますが、

３月中に限り、
査定金額に関係なく、専門書書籍５冊以上より出張買取りさせて頂きます！

さらにネットでの査定見積もりを省きたいという方には、
査定なしで買取り日のお約束のみで出張買取りさせて頂きますので、
是非メールでのご連絡、お問い合わせを下さい。
http://a-best-izumo.com
書籍の買取り知識を持ったスタッフが、
笑顔で対応させて頂いております

　皆さまとのご縁をお待ちしております。

クリックして頂けると嬉しいです↓

にほんブログ村

▽ A+BesT３月限定「ご縁企画」やっています！▽
誠に申し訳ございませんが出雲市内の買い取り限定です。

通常、出雲市内の買取りの査定金額５００円よりとさせて頂いておりますが、
３月中に限り、
査定金額に関係なく、専門書書籍５冊以上より出張買取りさせて頂きます！

さらにネットでの査定見積もりを省きたいという方には、
査定なしで買取り日のお約束のみで出張買取りさせて頂きますので、
是非メールでのご連絡、お問い合わせを下さい。
http://a-best-izumo.com
３月も残り1週間程となりました！！！

皆さまとのご縁をお待ちしております。

人気ブログランキングへ
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○

国立がん研究センターと国立国際医療研究センターの
研究チームがまとめ、英医学誌に２３日発表したという
「バランスの良い食事をしている人ほど、病気の死亡リスクが減る」との研究結果です。

約１５年の長期調査によって、食事と健康との因果関係が科学的に裏付けられたそうです。

不足しがちな野菜や果物を積極的に摂取し、
肉などは適切な量を取るなどバランスの良い食生活を心がけることが大切だということです。




「食事バランスガイド」が示す料理の分量　一日分では、
主食（ご飯、パン、麺）…ご飯中盛り４杯程度
主菜（肉、魚、卵、大豆料理）…３皿程度
牛乳・乳製品…牛乳なら１本程度
果物…ミカンなら２個程度

となっています。
自分の食生活を見直し、
バランス良い食事が出来るように、考えていきたいですね。

クリックして頂けると嬉しいです↓

にほんブログ村
A+BesT　http://a-best-izumo.com　

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○
A+BesTでは、書籍の出張買取りにお伺いさせて頂いております。
書籍の買取り知識を持ったスタッフが、
笑顔で対応させて頂いております。

書籍はお捨てにならず、是非出張買取りをご利用下さい！
査定ご希望の方は、「査定の申し込み」ページ、
買取りのご依頼の方は、「お問合せ」ページよりご連絡下さい。
http://a-best-izumo.comお待ちしております。
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○

にほんブログ村
今日は少し寒いですが、お天気は悪くない出雲市です！

買い物をした時に、
昔はもっぱら現金払いだったのですが、
最近はクレジットカードでの支払いもすることが増えました。

そこで疑問に思ったのは、
お店によってそのお店のポイントカードにポイントが付くか付かないかなのですが、
クレジットカードで支払いをすると、
ポイントが付くお店と付かないお店があります。

その違いは何なのでしょうか？

クリックして頂けると嬉しいです↓

人気ブログランキングへ

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○
A+BesTでは、書籍の出張買取りにお伺いさせて頂いております。
書籍の買取り知識を持ったスタッフが、
笑顔で対応させて頂いております。

書籍はお捨てにならず、是非出張買取りをご利用下さい！
査定ご希望の方は、「査定の申し込み」ページ、
買取りのご依頼の方は、「お問合せ」ページよりご連絡下さい。
http://a-best-izumo.com
お待ちしております。

人気ブログランキングへ
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○
今日の出雲市は暖かく過ごしやすい気候で、心地いいですね。



ネットニュースを見ていると、
流行は「おにぎりダイエット」というのがありました。
流行？！私は初めて知りましたが（笑）

「ダイエットの肝は、消費カロリーよりも摂取カロリーを抑えること。
計算が簡単なおにぎり（一般的なサイズや具で１個約１８０キロカロリー）を
使ったダイエット法は、今に始まったものではありません」
ということでした。



「お米は脂質が少なく、タンパク質、ビタミン、食物繊維、
ミネラルがバランス良く含まれた“元祖スーパーフード”。
ご飯が冷めると難消化性デンプンが増えて糖が吸収されにくくなり、ダイエットに向くのです」
のだそうです。

カロリーが計算しやすいことと冷めたご飯が大事なようですね！


こんにゃく米を配合し１個９７キロカロリーのおにぎりするなど、
工夫も色々出来るようです。




お米はおいしいですね、ほとんどの方が好きだと思いますので、
ダイエットをされる方には嬉しいことですね。

クリックして頂ける嬉しいです↓

にほんブログ村









http://a-best-izumo.com
A+BesT
ありがとうございました

人気ブログランキングへ

3連休いかがお過ごしですか？
お仕事などの都合上3連休でない方もおられることと思います。

3月も終わりに近づき
卒業シーズン・お引越しシーズンも
ピークとなって参りました。
A+BesTでは、書籍の出張買取りにお伺いさせて頂いております。
書籍の買取り知識を持ったスタッフが、
笑顔で対応させて頂いております。

書籍はお捨てにならず、是非出張買取りをご利用下さい！
査定ご希望の方は、「査定の申し込み」ページ、
買取りのご依頼の方は、「お問合せ」ページよりご連絡下さい。

http://a-best-izumo.com
お待ちしております。

クリックして頂けると嬉しいです。

にほんブログ村










ありがとうございました
http://a-best-izumo.com
A+BesT

今日は雨の降る出雲市です。

現在A+BesTが行っております
▽ A+BesT３月限定「ご縁企画」やっています！▽も、
残り2週間程となっております。
是非、この機会に専門書等書籍をお売り下さい。
お待ちしております。
詳細は各ページをご覧下さい。
http://a-best-izumo.comお待ちしております。


にほんブログ村
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○

前回も書いておりました「健康寿命」ですが、
健康寿命を延ばすには、
既に若いうちから、気を付けないといけません。




それは食事の内容だったり、定期的に体を動かすこと、
ストレスを溜め込まないこと、禁煙だったり…。
常に健康を考え行動することが、健康寿命を延ばすことにつながります。

なかなか健康でいるうちから、健康に気を付けるというのも、
難しいかもしれませんが、
少しでも長く元気に生きていた方がいいですよね。
そのためには、健康なうちから気を付けないといけませんね。


人気ブログランキングへ

今日は少し春を感じることの出来る暖かな気候の出雲市でしたね。

A+BesTではただ今、
出雲市限定買取りの「ご縁企画」や
団体様向けの「団体様向け買取り案」をさせて頂いております。

詳細は各ページをご覧下さい。
お待ちしております！

http://a-best-izumo.com

人気ブログランキングへ

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○
私は、40代後半なのですが
最近「健康寿命」という言葉を知りました。
寿命と違い、
健康寿命とは、健康上の問題がない状態で日常生活を送れる期間のことです。



自立度の低下や寝たきり、つまり要支援・要介護状態は健康寿命の最大の問題となり、
そしてその要因の第1位は「運動器の障害」だそうです。

寿命を伸ばすだけでなく、
いかに健康に生活できる期間を伸ばすかを既に意識しないといけませんね。

クリックして頂けると嬉しいです↓

にほんブログ村

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○
今日は暖かな出雲市ですね。

A+BesTではただ今、
出雲市限定買取りの「ご縁企画」や
団体様向けの「団体様向け買取り案」をさせて頂いております。

詳細は各ページをご覧下さい。
お待ちしております！

http://a-best-izumo.com
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○

人気ブログランキングへ

ウォーキングからふくらはぎのこと書いているのですが、
ふくらはぎは第2の心臓とも言われたりします。
ふくらはぎは大きい筋肉なので、
動かすことで足にたまった血流を勢いよく上半身に戻してくれます。
心臓のように血の巡りに深い関係があることから第二の心臓と呼ばれているそうです。



ふくらはぎを「心臓に向かって押す」
血液を心臓に戻すイメージでマッサージをすると良いそうです。
「ちょっと痛気持ちいい」くらいの強さがよく、
毎日続けることで血流が改善され、免疫力もアップするとか。


さらに心臓・腎臓の負担が軽くなり、血圧が安定する。
老廃物が排出される。
自律神経が整う。認知症の予防。
細胞が若返る…など、
すごい効果があるようですよ。

やってみる価値ありそうでうね。
手が疲れちゃうんですけどね…＞＜

クリック頂けると嬉しいです↓

にほんブログ村

A+BesTではただ今、
出雲市限定買取りの「ご縁企画」や
団体様向けの「団体様向け買取り案」をさせて頂いております。

詳細は各ページをご覧下さい。
http://a-best-izumo.com

皆様からのお見積り・お問い合わせ、買取り依頼をお待ちしております！


にほんブログ村

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○

ウォーキングは腰痛予防のためにも良いと言われていますが、
ウォーキングを始めてみると腰が痛くなったということがあるようです。

その原因は、
ウォーキングにより、脚を今まで以上に使い、
ふくらはぎの筋肉が疲労して張ることによって起きる可能性もあるそうです。

つらいふくらはぎを血行改善する医療機器の遠赤磁気サポーター


ふくらはぎの筋肉は、姿勢を支える際にとても大切な働きをしています。
ふくらはぎが働いていないと、
腰部や骨盤の関節への負担が強まることがあります。

もしウォーキングによって腰痛を感じるようになった場合は、
ウォーキング前にふくらはぎを、
自分でマッサージをしたり軽く叩いたりするなど
しっかりとほぐすといいそうです。
ウォーキングが終わった後もストレッチするなど、
きちんと筋肉を柔らかくすることが大切のようです。







人気ブログランキングへ