57日め。グラフ更新。今週末は秋晴れのウォーキング満喫予定です。: スローダイエット

2020年10月03日

昨日の実績
　　ウォーキング　8623　歩　　

最近、秋晴れの日が多くウォーキング日和ですね

今週末は、秋空を楽しみながら散歩します。

でも今週は、目標7000歩にしたのに、
1週間トータル平均すると9000歩以上歩いてました。

足も関節もよく使ってしまったので
今日はあまり遠出しなように歩きます。

グラフを更新しました。

減り方が緩やかになってきた感じです。

緩やかでも減っているのと、今朝は最低記録なので満足。
58キロ台が見えてきたかも！

朝イチの体重：59.3　Kg　

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わたしが紆余曲折して最後にたどりついた便秘薬。マグネシウム系で効き目はあるのにお腹が痛くなりません。おすすめです。

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ゆり

いつのまにか60代も半ばに。。じわじわと太り、人生2回目の60キロオーバー。コロナも心配な2020年夏、決意新たに一生続けられるようなダイエットとアンチエイジングに取り組みます。

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