スローダイエット

昨日の実績
　　ウォーキング　10753　歩　　

昨日は、午前中気持ち良かったので、近隣をウォーキング。
約3000歩。

午後、いつもの買い物をして7000歩、の予定でしたが、
意外にも、1万歩越え。

いつものスーパーの上の階で、
小さなトートバッグと帽子をみてまわっただけですが
こういう買いものって、真剣になりますよね。

好みのものがあるまで、いろいろな場所をみてまわり、
迷って一度みたところにもう一回行ったり。
目的があるので、
歩いていることも忘れているのでしょう。

気がついたら1万歩以上になってました。
これ、ウォーキングといってよいかわかりませんが、、
ショッピング、侮れません。


体重は、、、うーん、けっこう増えました。
週末は、ただでさえ食べる量多いのですが

これに輪をかけて、
昨夜のメインがカレーだったからかな。

いつもはカレー手作りしてますが
ちょっと有名なお店のレトルトカレーを買ってみました。
南インド風、300円くらいのもの。

スパイシーでとても美味しくて、
わたし好みの味


手作りしたくなくなりました



朝イチの体重：59.6　Kg　




にほんブログ村