2020年09月17日
41日目。疲れた日、甘いものを食べるのをやめられないです。
昨日の実績
ウォーキング 11651歩
歩数はそこそこですが、
昨日は久しぶりにハードワークの一日で、疲れました。
駅で目標の1万歩を越えたのを確認して
帰り道、、バスに乗りました。
ここ最近で初めて、バスに乗ってしまいました。
こんな日の常として、
帰宅して夕食前ですが、、
しばし、甘めのお菓子とコーヒーでリラックス。
キットカットチョコ２つ、ミニクロワッサン１つ。
甘いお菓子を食べると、しょっぱいものがほしくなり、ナッツとおかきの小袋1つ。
これをやめれば、もっと体重減るんでしょうけれど。。
どうしてやめられないのか。。
体重は
現状維持。ハードワークをおやつで相殺？
朝イチの体重：59.8 Kg
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ウォーキング 11651歩
歩数はそこそこですが、
昨日は久しぶりにハードワークの一日で、疲れました。
駅で目標の1万歩を越えたのを確認して
帰り道、、バスに乗りました。
ここ最近で初めて、バスに乗ってしまいました。
こんな日の常として、
帰宅して夕食前ですが、、
しばし、甘めのお菓子とコーヒーでリラックス。
キットカットチョコ２つ、ミニクロワッサン１つ。
甘いお菓子を食べると、しょっぱいものがほしくなり、ナッツとおかきの小袋1つ。
これをやめれば、もっと体重減るんでしょうけれど。。
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タグ：ウォーキング
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