ダイエット19日め。少々夏バテ気味です。: スローダイエット

2020年08月26日

昨日の実績
　　ウォーキング　9297 歩

目標の1万歩にちょっと満たず、残念。
仕事帰り、家の近くまできて少し不足だなと思いましたが、
疲れがでてきたのかな、、
どこにも立ち寄らず歩数も伸ばさず、そのまま家に帰りました。

夜も早めに就寝。

今朝は体重は、じわっと減ってました

朝イチの体重：60.7 Kg　

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リーボックのスリッポン。セール中。私もこのタイプのシューズでウォーキングしています。リーボックは1サイズ大きいのがおすすめ。サイズがあえば同じタイプでさらにお得なものもあります。

わたしが紆余曲折して最後にたどりついた便秘薬。マグネシウム系で効き目はあるのにお腹が痛くなりません。おすすめです。

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ゆり

いつのまにか60代も半ばに。。じわじわと太り、人生2回目の60キロオーバー。コロナも心配な2020年夏、決意新たに一生続けられるようなダイエットとアンチエイジングに取り組みます。

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