ダイエット18日め。体重減りませんが、、ウォーキング継続中。: スローダイエット

2020年08月25日

昨日の実績
　　ウォーキング　10018 歩

ぎりぎり1万歩越え

仕事帰り、何だかいつもより疲れてバスに乗る誘惑とたたかい、、
歩きました。
こんな時の判断は、ブログを続けているのもモチベーションになっているかも。

体重がぜんぜん減らなくてどうしよう
と思いつつ、今月いっぱいはやっぱり目標1日1万歩、と決めてます。

朝イチの体重：61.1 Kg　

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リーボックのスリッポン。セール中。私もこのタイプのシューズでウォーキングしています。リーボックは1サイズ大きいのがおすすめ。サイズがあえば同じタイプでさらにお得なものもあります。

わたしが紆余曲折して最後にたどりついた便秘薬。マグネシウム系で効き目はあるのにお腹が痛くなりません。おすすめです。

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ゆり

いつのまにか60代も半ばに。。じわじわと太り、人生2回目の60キロオーバー。コロナも心配な2020年夏、決意新たに一生続けられるようなダイエットとアンチエイジングに取り組みます。

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