明日死んでも後悔しない生き方をする

「スピードが足りず、相手を振り切れない」
「せっかく中へ切り込めても、簡単にブロックされたり吹っ飛ばされる」

多くのバスケットプレーヤーが、
一度はこんな悩みを抱えたのではないだろうか。



バスケに限らず、スポーツではフィジカル強化が必須。

とはいえ、
持って生まれた「個体差」「身体能力の差」には
逆らえないこともある。

スピードもパワーもない自分が、どうやって生き残るか。
自分より強くて速くて高い相手から、どうやって点を取るか。

スピードもパワーもない僕が出した答えは、
「タイミングをずらす工夫をする」だった。



相手を抜きたいときは、
相手が「抜いて来ない」と
思っているタイミングで仕掛ける。

ドライブでゴール下へ侵入できたときは、
相手が「打ってこないだろう」と
思っているタイミングでシュートする。



僕の好きなマイク・コンリーJr. 選手のスコアリング集。

彼はもちろんスピードもフィジカルもすごいが、
身長はNBAの中では小柄な185センチ。

それでも、2メートル超の選手をスルスルと抜き、
接触もブロックも避けてフィニッシュへもっていける。

2:12
相手ガードが「来ない」と思った左側から抜く
さらに緩急で相手センターのタイミングをずらし、
ブロックに跳ばせない

3:05
シュートを打つタイミングをずらし、
相手のブロックを間に合わせない



スピードをつけるため、
当たり負けしないためにトレーニングする。
もちろん、それは必要で正攻法。

だけど、それで補えない差があっても、
工夫と駆け引きの力を磨けば活躍の場を作れる。

スピードで振り切れないなら、
相手が追えないよう工夫すればいい。

ブロックされるなら、
相手に跳ばせないよう工夫すればいい。



「自分にはスピードもパワーもない」

そんな悩みを抱えるプレーヤーのために、
なにか参考になれば嬉しい。



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