アラフィフおばさんの好きなことを増やす

どうも、梅ゆかり母さんです
つゆに入ってから、ぐーーーーーーーーーーーんと、体調が悪くなって、
もう、何だろう。雨の水分を体が吸っている気分(笑)

と言いつつも、ダイエット頑張ってますよ。
ちょこっとした隙間で、うろうろしたり、
爪先立ってみたりしてます。
あと、腹をへこませて骨盤を立たせたりを意識してますかな。
寝る前に、股関節の開閉と、
股関節回しもしてます。

足が重だるくなってきていたので、
これは効果てき面です。

股関節がやわらかいのはいいことのようですね。





だからと言って、ヨガを始めるのかなかなか大変です。
先生をまず探さなきゃいけないし、
このご時世、やっている教室を探すもの一苦労ですしね。
ってわけじゃないけれど、
こういうサイトの広告を貼っておきます。

ここまで体が柔らかくなれば、
そりゃ体も軽いだろう。
雨の水けを吸って、体が重い。と感じないだろう(笑)

それでもね、この前、一瞬(おいおい)だけど、
ダイエット始めたときから―10�sいったんですよ。
本当に、その日の午後だけでしたが。
始めて見たよ、こんな体重！！！
そう、57.9�s
うれしくないですかっっ

ああ、息子のデーターと体脂肪計が誤解してから
スタートした私の体重……67.7�s
恐ろしい……





今だに夢見ますよ。
また太って、今度こそ、歩けないほどで、
ひざも、かかとも、足首も壊れて、
絶望している夢を

だから、一瞬でも57�sなんて数字見ると、
張りが出ますね。
さぁ、そこをキープしつつ、
目標55�s！！
頑張るぞ！！！！