最高に幸せな日々♪

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子供の体調不良や忙しくて少し飲みきるまでに時間が掛かりましたが、
今回も無事『すっぽん小町』を飲みきることができました！

今回『すっぽん小町』を試したことで色々と良い変化が実感でき
一気に全て紹介するのは難しいですので、何回かに分けて
紹介させていただきます。

それでは、『すっぽん小町』を飲み続けて嫁が感じた
変化を紹介していきたいと思います♪

今回は『すっぽん小町』を飲み始めて、特に顕著に変化を実感できた
内容を紹介させていただきます。

産後の体重激減、ホルモンバランスの乱れや家事・育児などの影響もあり
『すっぽん小町』を飲む前は毎日のように嫁はイライラしていました。

元来、真面目で几帳面な正確をしている嫁は、予定通りに物事が
進まないと特にイライラしてしまっていたようです。

その為、急いでいる時に子供が予定外のことをして時間を取られてしまうと
ついキツク叱ったりしてしまっていたようです。

キツク叱って子供が泣いてしまったりすると、感情的になってしまった
自分への自己反省と嫌悪感でさらにストレスを感じてしまうという
悪循環に陥っていました。

それが、『すっぽん小町』を飲み続けているうちに、徐々にイライラが
解消されていったそうです。

イライラはホルモンバランスの乱れが原因となっていることが多く
嫁の場合も、そうだったと思います。

そのホルモンバランスの乱れを『すっぽん小町』に含まれている
【アルギニン】という成分が解消してくれるようです。

また、【アルギニン】はアミノ酸という成分で、
副作用の心配が無いとても安全な成分なのです。

『すっぽん小町』に含まれている【アルギニン】という成分が
嫁のホルモンバランスの乱れを改善し、イライラの解消に
繋がっていったのではないかと考えております。

もし、『すっぽん小町』だけではイライラが治まらないという方は
一緒に【葉酸サプリ】を摂ると不足している栄養も補えるため
オススメだと思います。

実際に嫁は途中から【葉酸サプリ】も『すっぽん小町』と一緒に
摂取していました。【葉酸サプリ】を一緒に摂るようになってからは
私から見ても嫁が日々明るく元気になっているのがわかりました。

ママが元気で笑顔だと家の中が一気に明るくなりますね♪
嫁が元気になり始めると子供も自然と明るくなり、家全体が
一気に明るくなったように思います♪

他の良い変化を実感できた内容は、また次回紹介させていただきます。






【30日間返品保証制度】は初めてのご利用を検討されている方に
とって大変お得で安心なうれしい制度だと思います♪

【通販限定】とはなりますが、30日間のお試し期間で変化を実感
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上記の3つのいずれかで悩んでいる方は、
是非一度『すっぽん小町』を試してみてください！
きっと良い変化を実感できると思います♪

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最後までお読みいただきありがとうございました。

こんばんは！最近は子供の話ばかりになっていますが、
昨日ついに「すっぽん小町」を飲み切りました！
ですので、嫁の変化など後日ご紹介させていただきますね♪

さて、今回は子供の【叱り方】について最近の私の悩みを
紹介させていただきますw。

世の子育てをしている先輩パパさん・ママさん！
是非アドバイスをくださいw。

息子が2歳になり、自我が芽生え始めたのか、娘にイジワルしたり
少し反抗的な態度をとるようになってきました。

つい先日も娘が息子のオモチャを触ろうとすると
「ダメ―！」と大きな声を上げてオモチャを取り上げます。

その後も娘が持っているものを片っ端から取り上げていきます。
娘もこの時点では泣いていなかったのですが、次の瞬間
事件が発生しました・・・。

娘がコッソリと息子のオモチャをGETしていたのですが
それに気づいた息子が、よっぽど腹が立ったのか
震えながら娘の頭に一撃！平手を入れました。

これには娘もビックリしたようで、泣きだしてしまいました。
それを見ていた私は、これはさすがに叱らないといけないと思い
息子の名前を呼び、「今なにしたの？」と聞くとまさかの無視！

聞こえていないのかなっと思い、もう一度息子の名前を呼び
「今なにしたの？」と聞くと、今度は私に完全に背中を向けて
無視の姿勢をとりました。

これはダメだ！と思いテレビを消し「パパの方を見なさい」というと
突然ワーンと泣きだしてしまいました。
ちなみに、この時は当たり前ですが怒鳴ったりはしていません。

泣きやむまで待とうと様子を見ていると、少し吐きグセがあるのか
今度は泣きながら食べたものをリバースしてしまいました。

見ていて流石に可哀想になり、もういいかなとも思ったのですが
せめて【叩く】という行為は良いことではないということだけでも
わかって欲しかったので、少し息子が落ち着いてから今度は諭すように
息子に話かけてみました。

すると、今度は名前を呼んだ瞬間に大号泣！
どうしたものかと思っていると、ママが登場してくれ
少し落ち着いたところで、今度はママから息子に話してくれました。

娘を叩いたのはいいこと？悪いこと？どっちかな？とママが聞くと
息子が「悪いこと」言い、「なんで叩いたの？」と聞くと
「オモチャを取られたから！」と答えていました。

ママが続けて「オモチャを取られたからって、妹を叩いていいの」と聞くと
あっさい「ダメ！ごめんね」と謝っていましたw。

最後にママが「なんでパパのこと無視したの？」と聞くと
「怖いから」と言っていました。

普段はママが子供たちを叱るので、私はあまり怒らないようにしていました。
そのせいか、たまにパパに怒られると会話にならないぐらい
大絶叫で号泣しますw。

また、私も普段あまり子供たちを叱らないので、どのようなタイミングで
どいう風に叱ったらいいか正直あまりよくわかっていません・・・。

叱るというより子供に理解してもらうために、どう伝えたらいいか
最近よく考えます・・・。

私は現状はあまり頭ごなしに叱るのではなく、とりあえず
最初に「なんでしたの？」と理由を聞くようにしています。

その理由を聞いたあとに、どういう所が良くなかったかという事を
息子に伝えるようにしています。

その場では息子も納得して「わかった！」と返事をするのですが
5秒後くらいに同じことをする時がありますw。

子供に効果的に理解してもらうためには、どう伝えたらいいのか？
もし良い方法がありましたらアドバイスくださいねw。

ちなみに、叱った後は沢山一緒に遊んですぐに
仲直りするようにしています。

この日も叱ったあと、抱っこしたり散々甘やかしましたw。
TOPの写真はその時のサングラスをかけてご機嫌のときの写メですw。

子供を甘やかし過ぎですかね・・・w？

最後までお読みいただきありがとうございました。

お久しぶりです！子供の次は嫁⇒私と立て続けに風邪をひいていました。
先週やっと家族全員の体調がよくなり、ちょうど3連休ということもあり
1泊2日で東京ディズニーランドに遊びに行ってきました♪

しばらく家族全員が体調を崩していたので、子供の体調が戻ってからも
あまり外に連れて行ってあげることができていませんでした。

やっぱいずっと家にいて退屈だったのか、久しぶりに
外出できるという事で何日も前から息子が本当に楽しみにしていました。

もちろんディズニーランドでも凄く楽しそうにしていましたので
今回はその時の様子を紹介させていただきます♪

今回は東京まで飛行機でいきました。宿泊とか諸々セットで
新幹線より安価だったということもありますが、
以前☆のんびり子育て日記☆飛行機好き必見！！で紹介したように
私の息子は大の飛行機好きです。

伊丹スカイパークに飛行機を見に行ってからというもの
「パパ、エアプレインに乗りたい！」「いつ乗れるの？」と
ずっと言っていましたw。

仕事が忙しく家族で旅行できる機会も滅多にないので
今回はお金に関係なく絶対息子を飛行機に乗せてあげようと
嫁と話しておりました。

実際に空港に到着し飛行機を見ると既にテンションは
最高潮でした。登場まで少し時間があったのですが、
その間ひたすら飛行機を見ていました。

飛行場で何回も息子に「エアプレインに乗れるの？本当！？」と
聞かれましたw。「乗れるよ」というと満面の笑顔でした。

いざ飛行機に搭乗し、窓側の席に一緒に座りました。
すると予想通り窓から離れませんw。
実際に飛行機が飛び立つ再は「ウォー」と興奮しておりましたw。

※ちなみに息子2歳・娘0歳のため飛行機はずっと膝の上で
　抱っこしていないといけません。

飛んでいる間も外の景色を楽しんでいて満足そうにしていました。
ここで、息子には本当に嬉しいサプライズが起きましたw

そうです。飛行機ではサービスで飲み物が出てきますよね。
大好きな飛行機の中で、これまた大好きなりんごジュースと
パンを頬張り、息子からするとパラダイス状態でしたw。
更にオモチャまで貰っていましたw。

無事、東京に到着しディズニーランドに向かっている時も
「もう1回エアプレイン乗る！」とずっと言っていましたw。

息子からするとディズニーランドより楽しかったかも
知れませんねw。

ちなみに、ホテルの窓から外を覗くと電車が走っている所が
見えて、電車も好きな息子はホテルの窓からも離れませんでしたw。

空港から電車を乗り継ぎお待ちかねのディズニーランドに到着！
いざ入場すると早速キャラクターがお出迎えしてくれました。

息子も喜んでいるかなと見てみるとまさかの号泣w。
いきなり着ぐるみを見てビックリしたようですw

徐々に慣れてきたのか、その後はご機嫌で遊んだり
写真を撮ったりしました。

全員でディズニーグッズを買って、いざ乗り物へ！
まだ子供が小さいので、激しい乗り物は乗れませんでしたが
息子の大好きな機関車に乗ってきました♪

これにも、息子が大はしゃぎでした。お土産屋さんで
買ったサングラスをかけて絶好調ですw。

また、機関車だけでなく船にも乗せました。
もちろんテンションはMAXでしたw。
正直、こんなに喜ぶとは思ってませんでしたw。

娘も揺れが気持ちいいのか終始ご機嫌でした♪

休憩なしで遊び続けていたので、そろそろお昼を
食べようかと思い、息子に何食べたいと聞こうとすると
なんと爆睡していましたw。

まぁ朝も早かったし、ディズニーランドに着く前から
テンションMAXだったので仕方ないですねw。

息子も寝ているので、後でも食べさせられるものにしようと思い
チキンとポップコーン・ジュースとフルーツを買って
お昼は簡単に済ませました。

その後、息子が起きたのでミッキーに会いにいきました。
娘はミッキーを見て笑顔だったのですが、息子は終始
無表情でしたw。

ミッキーがあの手この手であやしてくれて最後は
息子も笑顔になっていましたw。

その後はお土産を見たり、クリスマスツリー？を見たりして
存分にディズニーランドを楽しんでから帰りました。

なんやかんやと東京旅行を満喫して、帰宅するため
空港に行くと、飛行機を見た息子がまたまたテンションMAXにw！

飛行機をみながら、お尻を振ってダンスしていましたw。
帰りの飛行機では飛行時間は予想より短くなってしまい
機内サービスのジュースをGETできませんでした。

「りんごジュースちょうだい！」と練習していた息子に
「今回はジュースないよ」と伝えると「ジュースないの！？」「残念だね」
と少ししょんぼりしていました。

しかし、着陸の体制に入ると窓の外を見ながらすぐに
テンションが回復していましたw。

こんなにも家族が笑顔になるなら、また絶対に旅行に行こうと思いました。
息子ともまた飛行機に乗る約束をしたので、また仕事を頑張って
近いうちに家族旅行に行きたいと思います♪

最後までお読みいただきありがとうございました。

子供の体調が良くなったので、土曜日に来年通う予定の幼稚園の
バザーに行ってきました♪

本当は家族みんなで行く予定だったのですが、嫁が疲労から
風邪になってしまいましたので、息子と二人で行ってきました☆

近所の公園以外で二人で外出するのは初めてでした。
昔、ママから始めて離れて近所の公園とかスーパーに息子と二人で
行った時はぎゃん泣きしていました。

この日も少し心配していたのですが、ビックリするくらいご機嫌でした。
雨の中、二人で車に乗って行ったのですが、車でも
終始ご機嫌で「ドライブ―！」と叫んでいました。

少し前ならママがそばにいないと大号泣だったのが、
着実に成長していっています♪
バザーも全力で楽しみました☆

朝から何も食べずに幼稚園に向かったので、
幼稚園に着いて、嫁が事前に買ってくれていた前売り券を使い
まずは腹ごしらえ！

美味しそうにコロッケ＆たまごパンを頬張っていました。
いつもなら少し残すので、息子が残したパンを食べようと
思っていたのですが、この日はテンションが上がっていたのか
一人でペロッとパン1個を食べていました。

パンだけでなく、みたらし団子3個とポップコーンを
一人で食べていました。いつもよりよく食べてくれていました♪
モリモリ食べている子供の姿を見るとなんだか安心しますよね。

見出し2：


ご飯の後はお待ちかねのお楽しみタイムです。
この日はお菓子釣りをしたり、輪投げやクジをして遊びました。

まずお菓子釣りでは、スペシャルカードを釣ってお菓子と
ハロウィンにちなんだカボチャの折り紙をゲットしました。

次にクジを引いたのですが、これは参加賞のようなもので
コマ？とシールをゲットしていました。
帰ってから早速あらゆるところにシールを貼りまくっていましたw。

最後に輪投げで玩具のナイフをゲットしていました。
昔懐かしの刺すと引っ込むタイプのやつですw。

これは一番気に入ったようで、ずっと握りしめていました。
少し危ないかなと思ったのですが、顔やパパ以外は刺さないことを
約束してこの玩具にしました。
約束が効いているのか、今のところパパ以外は刺されていませんw。

この日はお菓子釣り・輪投げ・クジの3つしかできませんでした。
っというのも、スゴイ人が多かったからです。

雨の影響もあったのか、お菓子釣り・輪投げ・クジいずれも
スゴイ並んでいました。正直幼稚園のバザーだと思って甘くみていました...。

また、前売り券は当日の12：30ごろまでに使い切らないといけない
ルールだったらしく、全部回り切れるか不安でしたw。
もう少し早めに行くんだったと少し後悔しました。

なんだかんだと最後まで回り切ることができて、最後に
イチゴ牛乳を飲んで帰宅しました♪

全部終わったのが、13時くらいでした。
ちょうどお昼寝の時間と久しぶりに遊んで疲れたのか
帰りの車では熟睡していました。

しばらく雨や台風、病気などで全然遊びに連れて行って
上げれてなかったので、久しぶりに外にでて本当に
楽しそうにしていました。

いつもなら人が多いとずっと「パパ抱っこ！」と言って
自分で歩こうとしないのですが、この日は違っていました。

抱っこどころか手を繋がなくてもドンドン先に進んで
行っていました。私的にはかなりビックリしました。

たまに私を見失って必死で探している時もありましたが
一切泣かずでした♪

かなり喜んでくれてみたいでパパも大満足でした♪
またどこかに連れて遊びにいきたいと思います。

最後までお読みいただきありがとうございました。

子供の風邪がようやく治りました♪
あたたかいお気遣いのコメントなど頂いた皆様、本当にありがとうございました！

ようやく私も嫁も夜ゆっくり眠れそうです☆
☆のんびり子育て日記☆子供の嘔吐が止まらない...で掲載したように
今後は手洗い・うがいなど徹底して習慣づけたいと思います！

今日は朝から元気一杯です！
嫁が買ったミッキーとミニーのポンチョを着て全開ではしゃいでします♪

子供が元気になった姿をみると安心して仕事にも取り組め、
作業効率もあがりますねｗ☆

近いうちに本物のミッキーとミニーも見せにディズニーランドとか
連れて行きたいですね♪

嫁もしばらく買い物などに行けてなかったようで
今日は買い物に行ったようです。
息子も久しぶりの外出で楽しそうに遊んでいます♪

息子はこの新幹線の乗り物もお気に入りで
買い物に行くたびに乗っています。

自分もそうだったんですが、小さい子は本当に
乗り物が好きですね☆

昨日までの辛そうな顔がウソのように楽しそうにしています！
こんな顔を見てしまうと、ついつい財布の紐が緩んでしまい
エンドレスで乗り物で遊ばせてしまいそうになりますw。

また風邪をぶり返さないように注意しつつ
久しぶりの外出を満喫させてあげたいと思います♪

元気にはなったのですが、まだ鼻詰まりは治っていないようで
時々辛そうにしている時はあります。

でもそこは、えぞ式 すーすー茶を飲ませたり
鼻を温めたりしながら徐々に解消していこうと思います。

今回の息子が風邪を引いた時もえぞ式 すーすー茶は
我が家ではかなり重宝しました。

鼻呼吸が基本な息子は鼻が詰まってしまうと
とても息が苦しくなってしまうようで、眠れなくなってしまいます。

特に今回のように体調を崩していると、しんどいのと相まって
余計に眠れなくなってしまいます。
眠れないと風邪も良くならないので、悪循環になってしまいます。

それに体調を崩している時は何かしようとしても
泣いて嫌がってしまいどうしようもない時がありますよね...。

水分は絶対摂るのでお茶として飲めて、鼻詰まりも解消できるえぞ式 すーすー茶
は今回本当に助かりました。

簡単ですが、息子の快気報告でした。
冒頭でも記載させて頂きましたが、あたたかいコメントを頂いたみなさま
本当にありがとうございました。

今後ともどうぞよろしくお願い致します。
最後までお読みいただきありがとうございました。

スリムなパパを目指し日々体幹トレーニングに励んでおります。
継続してトレーニングをしていることで、最近は少し慣れてきましたが
体幹トレーニングは見た目に反して結構キツイです。

少しづつ成果は出始めているように感じるものの、更に
加速して肉体改造ができないかと日々考えておりました。

トレーニング量をもっと増やすという方法もありますが、
本音を言うともっとラクをしてスリムになりたい！簡単に
ぽっこりお腹を解消したい！と思っていますw。

そんな時、目に飛び込んできた驚きの商品を今回は
紹介させて頂きたいと思います。
これ本当かな？と私自身も正直疑っておりますw。

加圧シャツを既にご存知の方もいらっしゃるかと思いますが、
今もっとも簡単に6つの割れた腹筋を手に入れる方法として注目されている
話題沸騰中の商品です。

加圧式Tシャツを着るだけ！でマッチョになれるそうです。
なんとも胡散臭い！という印象しかありませんねw。

加圧式Tシャツを着るだけで何故マッチョになれるのか？
少しポイントを紹介させていただきます。


耐久性が高く、ゴム以上の伸縮効果を持つ「スパンデックス繊維」を
使用することで、高い加圧・圧着を実現しているそうです。

特に「肩部」「胸部」「腹部」に強力な加圧が施されるように
設計されているそうで、常に筋肉を刺激してくれるそうです。

「スパンデックス繊維」は伸縮性があり、耐久性も強いので
スポーツ関連のアイテムに使用されることも多いそうです。
北京五輪の競泳で話題になった「レーザーレーサー」という商品にも
「スパンデックス繊維」が使用されていたそうです。

また、「スパンデックス繊維」を使用している加圧シャツは
着心地がいいことでも有名なようです。

ですので、着心地の良いインナーや加圧シャツを探しているという方は
「スパンデックス繊維」を使用しているものを探す方が多いそうです。

スパンデックス繊維の身体の動きにフィットした「伸縮性」によって
着用部分を加圧状態にしてくれますので、普段の通勤・通学など
日常生活の中でも運動効果を高めてくれるため引き締め効果があるようです。


筋肉が刺激されることで体温が上昇し、集中的な脂肪燃焼が
可能になるようです。

日常生活の中でトレーニングができ、着ているだけで
有酸素運動をしている状態になるそうです。


背筋が強制されることで身体全体の代謝が改善されるそうです。
サッカー・バスケ選手など様々なアスリートが実施している
体幹トレーニングと同等の効果があるそうです。

トレーニングの効果が大幅に上昇し、崩れにくい身体を
作りあげることができるそうです。

加圧式Tシャツはシンプルなデザインが多く
運動中だけでなく、仕事やプライベートどんな場面にも
着用することができます。

通気性も良く、カラダが動かしやすい伸縮性のある素材で
出来ているため、普段のインナーを着けている感覚で
気軽に着ることができるようです。

加圧シャツで検索すると色々な商品が出てきますので
私の完全な主観ですが、よく目にするメジャーな加圧シャツ
3つを紹介したいと思います。





[材質]
・ナイロン90％
・ポリウレタン10％

[金額]
・5枚+1枚（無料）：19,900円（送料無料）
・3枚　　　　　　：19,940円（送料無料）
・3枚　　　　　　： 3,980円




[材質]
・ナイロン80％
・スパンデックス20％

[金額]
・6点セット：22,684円（送料無料）
・5点セット：19,102円（送料無料）
・4点セット：15,441円（送料無料）
・3点セット：11,581円（送料無料）
・2点セット：7,800円+送料800円
・単品購入 ：3,980円+送料800円




[材質]
・ナイロン90％
・スパンデックス10％

[金額]
・6点セット：22,684円（送料無料）
・5点セット：19,102円（送料無料）
・4点セット：15,441円（送料無料）
・3点セット：11,581円（送料無料）
・2点セット：7,800円+送料800円
・単品購入 ：3,980円+送料800円

値段を見るとやはり少し高価ですね...。

ラクしてぽっこりお腹を解消できる可能性がある
加圧シャツに正直、興味津々ですw。

ただ、いずれもお値段が結構しますので
嫁におねだりしてみたいと思います。

もし、いずれかの加圧シャツを購入して試すことがあれば、
またその際は紹介させていただきます。

最近ではトレーニングだけでなく、シャツを着るだけで
マッチョになるという魔法のようなシャツがあるのですねw。

最後までお読みいただきありがとうございました。

先日から寒い日が続いておりますが、みなさまは体調など
崩されていませんでしょうか？

我が家では息子が熱を出して寝込んでいます。
一度は熱が下がったのですが、ぶり返してしまいました。

しかも、前と少し違うのが、タンの絡んだようなイヤな咳と
嘔吐をしています。昨日と今日の朝は胃の中が空っぽになったのか
黄色い胃液を吐いていました。

自分が病気をするより子供が病気をする方が何倍もくるしいですね...。
できるものなら代わってあげたいです。

また、子供だけでなく嫁も先週くらいから、息子と娘が夜
交互に起きるので、ほとんど寝ておらず体力的にかなりキツそうです。
今度は嫁も倒れないか心配です。

子供が風邪をひいたり病気をすると、子供ももちろん大変ですが
親もしんどくなってしまいますよね。

子供が病気になるたびに【予防】が大切だとヒシヒシと感じます。
そこで、今回は子供が病気にかからないようにするための
予防方法を紹介したいと思います。

大人ほど免疫力のない子供は気温差や周りからの感染で
すぐに風邪をひいてしまいますよね。一度治ったと思って
油断してすぐにお風呂に入れたり、買い物に連れて行ったりすると
また風邪をぶり返してしまったり...。

子供が風邪をひくと看病しているママ・パパにも風邪がうつって
しまい全員寝込んでしまう。みたいなこともありますよね。

そこで、昔から自分の母親とかに言われていた風邪の予防方法を
我が家でも【習慣化】させていきたいと思います！




いつの時代も手洗いとうがいは風邪予防の基本ですよね。
食事の前、外出の後などこまめに手洗いやうがいを
するように私も含め子供に習慣づけたいと思います。

手洗い後はタオルでふかずにペーパータオルでふいた方がいいようです。
いくらキレイにタオルを洗っていても雑菌が付着しているケースも
あるようで、せっかく洗った手をまた汚してしまう可能性があるようです。

また、うがいも「ガラガラ、ペッ！」ができなくても
「グチュグチュ、ペッ！」でも効果があるようです。

息子もまだ「ガラガラ、ペッ！」は教えていないので
難しいと思いますので「グチュグチュ、ペッ！」から
習慣づけていきたいと思います。




だんだんと寒くなってきましたので、子供が体調を崩さないよう
室内の温度にはみなさま気を使われていると思います。

室内の温度を温かく保つことは重要なのですが、
それだけでなく【湿度】も風邪をひかないためには重要です。

なぜ湿度が重要かというと、湿度が高いとウィルスは
床や地面に落ちてしまうそうですが、大気が乾燥していると
ウィルスも乾燥して軽くなり、空気中を舞う時間が長くなるそうです。

ちなみに、室温が20度から23度の時は
湿度は40%から60%が最適と言われているそうです。

室内を温かく保つためにエアコンやファンヒーターなどを使用しているかと
思いますが、どうしても室内が乾燥してしまいますよね。

そこで、湿度を上げるために我が家では寝室やリビングなどで
洗濯ものの濡れたタオルなどを干すようにしています。

これも今までは子供が風邪をひいた後にしていたので
今後は毎日でも干すように【習慣化】したいと思います。




私たちの体は乾燥でノドの粘膜が渇いてしまうと
バリア機能が低下してしまい、ウィルスに感染しやすくなるそうです。

部屋の湿度や温度だけでなく、こまめに水分補給をして
ノドの粘膜のメンテナンスも重要です。

子供にはミネラルを含む麦茶がおすすめのようです。
糖分を含む甘いジュースなどは虫歯の原因になったり
ノドにいいとされる緑茶にはカフェインが含まれています。

息子は夏場でもあまり水分を摂らないので
今後は注意しながらこまめに水分補給をさせたいと思います。

とりあえず、私が実家に住んでいたときにやっていた
この基本的なことをまず【習慣化】していきたいと思います。

当たり前のことを当たり前にして、ウィルスから
家族を護りたいと思います！

最後までお読みいただきありがとうございました。

『すっぽん小町』を飲み始めて約3週間が経過しました。真面目にコツコツと
嫁が飲んでくれているおかげで、まもなく『すっぽん小町』もなくなりそうです。
そこで、今回は『すっぽん小町』の次に試す商品を発表したいと思います。


当初の予定では『すっぽん小町』終了後は、ニッタバイオラボさんの
『ニッタバイオラボ【BMペプチド5000】』を試す予定でいました。

しかし、急きょフラコラから出た限界濃度１００％という
『WHITE'st プラセンタエキス原液』に変更しようと思います。

理由としては、大きく3つあります。
■プラセンタにはアンチエイジング効果のみならず、
　美白効果や保湿効果など効能は多岐にわたり、
　プラセンタは今や美容には欠かせない成分の一つとなっている。

■雑誌掲載や多数の芸能人が愛用している
　今まさに話題沸騰中の商品であること。

■『コラゲネイド』『すっぽん小町』といずれも口から摂取する
　商品で直接お肌に塗るタイプの商品を試したことがないこと。

『コラゲネイド』『すっぽん小町』など口から摂取するタイプのものでも
これまで良い変化を実感することができていました。

口から摂取するタイプのものでも良い変化を実感できるのであれば
単純に直接お肌に塗る商品であれば、更に変化を体感できるのでは
ないかと考えました。

その中で、雑誌掲載や芸能人にも愛用者が多いとされている
フラコラの限界濃度１００％『WHITE'st プラセンタエキス原液』を
試したいと思いました。




プラセンタ美容液の特徴やプラセンタについて少し紹介させて頂きます。


そもそも『プラセンタってなに？』という方もいらっしゃるのではないでしょうか？
私も調べるまで何のことか全くわかっていませんでした。

プラセンタとは胎盤のことだそうです。胎盤には自然治癒力を回復させる
優れた効果があるそうで、出産により低下した体力を速やかに回復させるなど
その効能は多岐にわたります。

その為か、人間を除くほぼ全てのほ乳動物は出産すると
本能的に自分の胎盤を食べるそうです。このような自然界の事実から、
胎盤には不思議な力が宿ると考えられ古くから医薬品として応用されてきたそうです。

プラセンタを医薬品として応用した歴史は古く、
古代エジプトの女王クレオパトラも
若さを保つために愛用したと伝えられているそうです。




原料が胎盤ということもあり、感染症などリスクや安全性が大丈夫なのか
気になりますよね。

フラコラの『WHITE'st プラセンタエキス原液』で使用されているプラセンタは
徹底的に品質管理がされた国産の【SPF豚】のみを使用しているようです。

SPF豚とはSpecific Pathogen Free（特定の病原体を持っていない）の略で、
無菌の農場で育てられた健康で清浄な豚の呼称です。抗生物質や抗菌剤の
お世話になることもほとんどないので、薬剤残留の心配もない安全な豚です。

フラコラが原材料として使用しているプラセンタは、高度な管理技術を持つ
農場のみで飼育された【国産のSPF豚】のみで、かつ厳しい原料規格も
クリアしたものだけを厳選しています。

ゴチャゴチャと書きましたがが、つまりは【安全】ということですw。




プラセンタでは「独特の香りが気になる」など匂いに関する
口コミを多数目にした印象があります。やはり、肌に直接塗るものですので
匂いは気になりますよね...？

フラコラでは【独自の製法】で美容成分を逃がさないまま、
匂いを軽減することに成功したそうです。

匂いの軽減だけでなく、【無香料】【無着色】はもちろん
【肌に刺激与えない】ための6つのフリーを実現したそうです。

「プラセンタの臭いが苦手」という方も安心して、原液１００％の
プラセンタを存分に使用することができるそうです。

ただ、『WHITE'st プラセンタエキス原液』を試してみないとこの辺は何とも
言えないところがありますので、本当かどうか『WHITE'st プラセンタエキス原液』
が手元に到着したら確認したいと思いますw。





フラコラでは高品質な商品作りのために、国内でかつ、一貫体制で生産できる
工場のみを厳選しているそうです。

コスト減などのために海外生産をするのではなく、ひとつひとつを
【人の目】で確かめながら丁寧に作るための、このような
管理体制を行っているそうです。

お肌に直接つけるものだからこそ安全性・品質ともに
しっかりとした商品を使用したいですよね♪




最後にやはり一番気になるのが【お値段】だと思います。
コストや手間をかけて作っているプラセンタ。やはり高価なのかな...？

お試しサイズ"15日分"でなんと【980円（税込）】送料も無料！
ビックリするくらい安価な価格ですね♪
この金額なら気軽の始めることができます！

こだわりが多い商品だから、お値段もそれなりにするのかなと
思っていましたが、なんとも庶民に優しい価格ですねw。

プラセンタ原液１００％の濃さ、浸透力、深い充実感を
たった【980円（税込）】で試すことができます。
これはもう試してみないと損な気がしますよね♪




『すっぽん小町』が飲み終わりましたら、次からは原液１００％の
『WHITE'st プラセンタエキス原液』を試してみたいと思います♪

価格も15日分で【980円（税込）】1日あたり約65円と
大変手ごろな金額です。

今後も色々なサプリメントや美容品・健康食品を
試していきたいと思いますのでよろしくお願い致します。

『WHITE'st プラセンタエキス原液』については
『すっぽん小町』が飲み終わり次第スタートしようと思いますので
その際は改めてご紹介させていただきます。




最後までお読みいただきありがとうございました。

【すっぽん小町を始めて2週間！】気になる変化は！？で
『すっぽん小町』を継続して飲み続けている嫁の状態を紹介させて頂きました。

【すっぽん小町を始めて2週間！】気になる変化は！？では、体調的な
部分や毎日のイライラが無くなった話を掲載させて頂きました。

今回は元々ブログを始めるキッカケにもなった、
嫁の【手荒れ】【肌荒れ】【爪割れ】に『すっぽん小町』を継続して
飲み続けていることで何か変化を実感できているか？
という部分を紹介したいと思います。

それでは、早速『すっぽん小町』を飲み始めて約2週間強が経過した
嫁の手の状態を掲載していきたいと思います。



※「Before」はコラゲネイドを飲み終えた時に撮影したものです。

いかがでしょうか？正直画像ではあまり変化がないように見えます。
画像では判断しづらく申し訳ないのですが、実際に見てみると
コラゲネイドを飲み終えた時よりも、よりツメのデコボコが和らいでいます。

ツメのデコボコだけでなく、ツメの色・艶も実際に見てみると
以前よりも格段によくなっています。

また、嫁の主観となりますが以前よりもツメが丈夫になっている
実感があるようです。少し引っかけた程度では今はツメが割れたり
はがれそうになったりする事がなくなってきたそうです。






※「Before」はコラゲネイドを飲み終えた時に撮影したものです。

「Before」の手の写真が荒れているのは、
☆【コラーゲン生活】結果発表☆コラゲネイドを試した結果！で
少し紹介させていだきましたが、以前に水回りの仕事（皿洗いなど）を
素手で行った事によるダメージの影響があったからです。

今回は時間の経過に伴い、水回りの仕事によるダメージが回復して
キレイな状態になっています。なので、『すっぽん小町』を飲み続けたから
手荒れに何か良い変化があったか？と言われると正直判断が難しいところです。

ただ、これも嫁の主観となりますが『コラゲネイド』や『すっぽん小町』を
飲み始める前よりも格段に治癒力は高まっているそうです。

確かに『コラゲネイド』や『すっぽん小町』を飲み始める前は
傷口から菌はいるのか、化膿してしまい悪い時は数ヶ月間手が荒れた状態という
ことがざらにありました。

その時と比較すると確かに回復するのが早くなったような気がします。






嫁は顔出しNGのため画像を掲載することはできないのですが、
『コラゲネイド』や『すっぽん小町』を飲み続けていることで
肌の調子はいいようです。

肌荒れや乾燥肌が改善されてきており、現在はツヤツヤしています。
私はよくわかりませんが、化粧ノリも良いようです。

『コラゲネイド』や『すっぽん小町』を飲み始める前は
お風呂上がりにスグにクリームを塗らないと肌がカサカサに
なっていたそうですが、今ではクリームを塗らなくても大丈夫になったそうです。




『コラゲネイド』や『すっぽん小町』を継続して飲み続けている事で
飲み始める前より格段に嫁の【手荒れ】【肌荒れ】【爪割れ】が
改善されてきています。

また、【手荒れ】【肌荒れ】【爪割れ】の美容的な部分だけでなく、
【すっぽん小町を始めて2週間！】気になる変化は！？で
ご紹介させていただいたように、【毎日のイライラが無くなった】など
様々ないい変化を実感できてきております。

『すっぽん小町』も残り僅かとなってきましたが、
引き続き飲み続けたいと思います。

『すっぽん小町』は【手荒れ】【肌荒れ】【爪割れ】など美容に
悩みを持つ方や出産や育児、家事・仕事などで毎日忙しく
疲れが溜まっている方、出産などの影響でホルモンバランスが崩れ
【日々イライラ】している方に特にオススメだと思います。

ご興味のある方はぜひご検討くださいませ。




最後までお読みいただきありがとうございました。

ぽっこりお腹を解消するための体幹トレーニングを開始して約3週間が経過しました。
体幹トレーニングを始めて1週間の時は、当然ですが体型に変化はありませんでした。

※詳細はコチラをご覧いただければと思います。
⇒ 【1週間経過！】ぽっこりお腹はどうなった！？

見た目が簡単でラクそうという安易な理由で『プランク』というトレーニングを
選択したのですが、見た目に反してとてもキツイです。
体幹トレーニング開始当初は後悔しかありませんでしたw。

何とか気合いで約3週間『プランク』トレーニングを継続しています。
すると、徐々にトレーニングに慣れてきたのか開始当初の時よりも
キツさが和らいでいるように思います。

何事も継続することが大切なんですねw。
それでは、私の約3週間の努力の結果を発表したいと思いますw。


何故か息子も同じポーズで写っていますがw。いかがでしょうか？
以前と比較すると私的にはぽっこりお腹が少し改善されているように思います。
スーツや私服のズボンもお腹周りが少しラクになりました。

ただ、まだまだ『ぽっこりお腹』解消とは程遠いので、
『プランク』トレーニングは今後も継続していきたいと思います。

少しでもぽっこりお腹が改善されていると思うと
キツイ『プランク』トレーニングも頑張ろう！と思えますねw♪

また、私はこの1年くらい夜寝ていると背中が痛くなり夜中に必ず1回起きていました。
そのせいで毎日寝不足の状態が続いていました。

それが、『プランク』トレーニングを始めてから寝ている時の
背中の痛みが和らぎ、朝まで熟睡できるようになりました。
そのおかげで、慢性的な寝不足も徐々に解消されてきています。

接骨院や整形外科に行くと姿勢の改善や上半身の筋力を
付けるように言われていました。

これが『プランク』トレーニングの効果かどうかは判断が難しいところではありますが、
少なくとも『プランク』トレーニングを開始したことで筋力アップや運動不足が少し解消され、
背中の痛みの緩和に繋がったのではないかと勝手に思っています♪

最近では『プランク』『サイドプランク』『バナナプランク』の時は
子供を背中やわき腹に子供を乗せて効果をアップさせてようと思っていますw。

特に『バナナプランク』の時は、私のお腹の上で子供が
走ったり、ジャンプしたりしています。たまに30秒経過して
お腹の力を抜いた瞬間にジャンプされて内臓が出そうになる時もありますがw。

とにかく来年の息子の幼稚園入園式までに『ぽっこりお腹』を解消して
スリムなパパを目指してトレーニングを続けたいと思います。

息子の幼稚園入園式以降も夏のプール・海に向けて
シックスパックの腹筋を手に入れたいと思いますw♪

私には『ぽっこりお腹』だけでなく、もう一つ体型で悩みがあります。
それは、胸筋が全然ないことです！
これは、クラブを現役でやっている時からの悩みでした。

クラブでウエイトトレーニングを毎日のように
やっている時でも、ほとんど胸筋が付かず、薄っぺらいままでした。

それでも、クラブを現役でやっている時お腹が引っ込んでいたので
体型的には、そこそこバランスは取れていました。

しかし、今では胸筋がない事も手伝って、タダでさえ
ぽっこりしているお腹が、胸筋が薄いことで
余計にぽっこりお腹を引き立ててしまっています。

そこで、この機会に『ぽっこりお腹』の解消と合わせて
『胸筋』を鍛えるトレーニングも追加で実施しようと思います！

息子の幼稚園入園式や夏に向けてパーフェクトボディを
手に入れたいと思いますw♪

今回から「アイソメトリックハンズリフト」と
「オルタネイトプッシュアップ」の2つのトレーニングを追加で実施します♪



これですw。メチャクチャラクそうですね♪
『ぽっこりお腹』解消トレーニングの時と同様に簡単でラクそうな
トレーニングから始めたいと思います♪

肩甲骨や肩周りのストレッチにもなるそうですので、
仕事中などのリラックスとしてもおすすめだそうです。
ストレッチ感覚で、かつ胸筋も鍛えられるようですね♪

トレーニング方法やポイントなどをまとめておきます。

＜トレーニング方法＞
・椅子に浅めに腰掛け、背すじを伸ばした状態から、胸の前で手のひらと両ひじを合わせる。
・ひじが離れないように胸に力を入れながら、そのままゆっくりと腕を高く上げていく。
　常に力を入れたまま、上下一往復に約5〜10秒間かけじっくりと行う。

＜セット数＞
・5〜8回／1セットを１日2セットが目安。

＜トレーニングのポイント＞
・腕を挙げるときは、なるべくひじが離れないように意識する。
・両手でしっかりと押し合い、じっくりと時間をかけて上下する。
・手を上に挙げるほど、胸や腕に効果的な刺激を与えられる。



少し変則的な腕立て伏せです。
腕立て伏せは昔から苦手ですが、これから息子・娘を抱っこするにも
パワーが要りますので、腕立て伏せで頑張ってパワーも付けたいと思います。

手を置く位置を左右非対称にすることで、通常の腕立て伏せでは
得られない負荷を加えることができるそうです。
胸の筋肉全体を効果的に刺激できるようです。

＜トレーニング方法＞
・片手は肩の真下へ、反対側の手は体から大きく離したところに置く。
・あとは通常の腕立て伏せの動作と同じ。

＜セット数＞
・8〜12回を1日1セットが目安。

＜トレーニングのポイント＞
・手は前後左右に大胆に、大きく位置取りを変えていくとその分効果が上がる。
・体から手の位置を離しすぎると、肩の関節を痛める場合があるので注意。

『ぽっこりお腹』解消にはまだ程遠い状態ですが、継続してトレーニングを
続けていることで、徐々にではありますが、効果が出始めているのでは
ないかと思っております。

日頃の運動不足の解消や体を適度に動かすことで
ストレスの発散にもなって、いい気分転換にもなりますよ♪

また、最初とてつもなくキツかったトレーニングが
徐々に簡単にできるようになるのもちょっとした達成感があります☆

『プランク』トレーニングは確かにキツイですが、激しく体を
動かすわけではないので、年齢・性別に関係なく誰にでもできる
トレーニングだと思います。

私と同じように『ぽっこりお腹』を解消したいと思っている方
ぜひ一度試していただければと思います。

この冬の服でごまかせる期間に頑張って肉体改造して
パーフェクトボディを一緒に手に入れましょうw！

最後までお読みいただきありがとうございました。