やる気スイッチ・めぐりあい

2019年04月10日

宇宙人みたいな名前です？

アレンジャー気分でこんばんは。

ブレサリアン、ベジタリアン、フルータリアン。
なんだかどれも宇宙人みたいな名前ですね。

(*'▽')　o　ブレサリアン

ブレサリアン。

食事をせずに空気を呼吸で食べているような感覚で？　生活を維持する人。

いわゆるお話に出てくる仙人のように”かすみ（プラーナ）”を呼吸で取り入れているのでしょうか。

こだわり抜いて不食に集中していたら、いつの間にかブレサリアンになっているのかもしれません。

いきなりブレサリアンチャレンジなどは、やめたほうがいいでしょう。
とはいえ、水にこだわってスッキリ過ごしてみるのは食生活を見直すきっかけになるかもしれません。

桜島の麓、鹿児島垂水温泉の地下７５０ｍから湧出！

(*'▽')　o　ベジタリアン（ビーガン）

ベジタリアン。

採食に集中した食生活の人。

ビーガン。

あらゆる動物製品と距離を置いている人。
食べないし、使わない。

(*'▽')　o　フルータリアン

フルータリアン。

果実を食べて生活している人。

ずっと果物だけで大丈夫なのかな、と思います。
果物には酵素が含まれているのでその働きが体にマッチした場合などが考えられるのかもしれません。

完全にフルータリアンになるより、酵素ドリンクを試してみてはどうでしょう。
研究され愛されている酵素ドリンクで果物の酵素の力を気軽に試せます。

宇宙船地球号の宇宙人として食生活を考える　

　やる気スイッチ入りましたか？
爽やかな夢見心地になっていただけましたでしょうか。
最後までお読みいただきありがとうございました。

ﾏﾀﾈｰ

◇　　温泉水　　◇

◇　優光泉　◇

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タグ：ブレサリアンビーガンベジタリアンフルータリアンアレンジャー気分爽やかな夢見心地やる気スイッチ温泉水優光泉

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posted by アレンジャー颯七(ふうな) at 20:21 | Comment(0) | TrackBack(0) | 宇宙船地球号

2019年04月09日

サプリの力と筋トレの合わせ技

アレンジャー気分でおはようございます！

ふいに寒くなる寒の戻りに対応するには、身体の中からポカポカしていること。

(*'▽')　o　サプリの力で

毎日コツコツとサプリを飲む習慣をつける。

気長に、1ヶ月試して体の変化を感じてみませんか。

(*'▽')　o　筋肉を育てて身体を動かすとあたたかくなる

筋肉を育てておくと、食事をしただけで体温が上がるのを感じます。
筋肉を育てておくと、寒いなと感じた時にしっかりと筋肉をウォームアップするとポッカポカになります。

脂肪を落としすぎると逆に寒くなることもあるかもしれません。
ゆっくりと呼吸をしながらゆっくりとした動きの筋トレ、慣れてきたら体温の変化も感じてみてください。

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テープの状態で保存を続けると思いもよらない劣化で見ることができなくなる可能性があります。

まだ間に合うかもしれません。
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理想の筋肉を目指して今日からトレーニングを始めてみませんか！

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posted by アレンジャー颯七(ふうな) at 07:45 | Comment(0) | TrackBack(0) | 筋肉

2019年04月08日

筋肉をつけてドラゴンの夢を見よう

アレンジャー気分でこんばんは。

土日のあたたかさがウソのように感じる冷たい雨が降りました。

(*'▽')　o　雪が降ったり雨が降ったりのなかほら牧場に思いを馳せてみる

のびのびとしている中にもキリッとした寒暖差に育てられているんだろうな。

　　　　　　　　　◇　なかほら牧場　◇

(*'▽')　o　ドラゴンのことを考えて夢うつつ

【ドラゴンメモ】

the Levisham Dragon Stone レビシャムのドラゴンストーン

ノース・ヨークシャーレビシャム
郵便区域：ピカリング（英：Pickering）

10世紀後半または11世紀初頭ごろ https://t.co/VcGG6CAUi6
— 甘夏七実 (@amakarai) 2019年4月7日

【ドラゴンメモ】#Pickering #ピカリング #A Dragons tail Bench https://t.co/cHpfdV4KCh
— 甘夏七実 (@amakarai) 2019年4月7日

ドラゴンのことを考えていると異世界に入っていけそうな気がしませんか。

(*'▽')　o　#毎日1分筋トレご一緒にどうですか？

筋トレをしている時には筋肉に集中することが大切ですが、分数にはこだわらなくても大丈夫。

運動不足だなと感じたその時がスタートの時。
毎日コツコツ続けていくと筋トレの回数が増えたり、時間が増えていきます。

まずは毎日コツコツ1分。
気楽に筋トレのポーズの学びと、続けることに集中してください。

#毎日1分筋トレ　をキッカケにして、筋肉を動かして柔らかくしてニョッキニョキな毎日始めませんか。

牧場を飛ぶドラゴンの夢を見る　

　やる気スイッチ入りましたか？

爽やかな夢見心地になっていただけましたでしょうか。
最後までお読みいただきありがとうございました。

ﾏﾀﾈｰ

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posted by アレンジャー颯七(ふうな) at 20:03 | Comment(0) | TrackBack(0) | 筋肉

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