やる気スイッチ・めぐりあい

2019年07月15日

早朝に満月のタイミング

アレンジャー気分でこんにちは。

水曜日の朝6時38分に満月のタイミングがきます。

(*'▽')　o　部分月食

部分月食で、月の一部が地球の陰で隠れますが日本は朝なので確認出来ません。

日本では観測できませんが、もしかしたらTwitterで見ることができるかもしれません。

(*'▽')　o　山羊座の満月

現在、月は山羊座を運行しているので、満月モードです。

太陽と冥王星がoppositionになっているところに、冥王星とconjunctionしながら満月になります。

天王星とchironがsemi-sextileなので、変わりたい気持ちを持っている人はポンッと変われるかも。

(*'▽')　o　一点集中

集中力を持って、いつも思ってきたことを見直しを。
あんまり思いつめず、気持ちを楽に持って流れを俯瞰して見てみる。

自分は何処に集中したいと思っているのかという点を探し出す。
トップアスリートの集中力を見習いながら、自分にも集中できそうなことは何？　と問う。

現状で完成したモノがあれば、喜びと感謝の気持ちを。
現状を変えたいモノがあれば、逆境をしっかりと踏みしめて飛躍する心意気で。

水曜日の朝、満月までの時間をバッチリ味わい尽くしましょう。

　満月モードを感じてみる　

　やる気スイッチ入りましたか？
爽やかな夢見心地になっていただけましたでしょうか。
最後までお読みいただきありがとうございました。

ﾏﾀﾈｰ

月の土地

グロースファクター

タグ：月の土地アレンジャー気分爽やかな夢見心地やる気スイッチ opposition semi-sextile conjunction

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星の囁き

posted by アレンジャー颯七(ふうな) at 13:30 | Comment(0) | TrackBack(0) | 星の囁き

2019年07月14日

目標の再設定

アレンジャー気分でこんにちは。

目標の再設定を定期的にしてみましょう。

(*'▽')　o　#毎日1分筋トレ

毎日同じ負荷の筋トレをしていませんか？

筋肉のトレーニングは、負荷をだんだんと強くしていくのがポイントになります。

(*'▽')　o　筋トレなんて考えていない人が多い

筋肉はピークを過ぎれば何もしなければ、減っていきます。

筋肉は減っていくのに毎日筋トレをしている人が少ないようです。

なので、足から老化するのが当たり前のコトとして受け入れられています。

(*'▽')　o　今から始めませんか

#毎日1分筋トレ

今から始めませんか。

動かすのがメンドクサイと感じる？

なら、まずは1分だけ片足で真っ直ぐに立ってみてください。

転ばないように柱を触っていても大丈夫です。

次に反対側の足でも同じように真っ直ぐに立つ。

体重を片足で支えると、それだけで普段よりも負荷がかかります。

数日間片足で立つ筋トレを続けていると支え無しでもバランスよく立てるようになります。

最初の1分を乗り越えれば次の1分をやってみたくなって、慣れていく。

慣れてきたら筋肉をゆっくり伸ばしてみたり飛び跳ねてみたり、筋肉とのコミュニケーションをする。

どれぐらいの負荷なら超えられそうか？　と目標を再設定してトレーニングを続けていく。

筋トレの他にも、学習などにも応用できると思います。

　目標の再設定の　

本物のホテルタオル

グロースファクター

タグ：アレンジャー気分爽やかな夢見心地やる気スイッチ減っていく #毎日1分筋トレ筋肉

posted by アレンジャー颯七(ふうな) at 15:05 | Comment(0) | TrackBack(0) | 筋肉

2019年07月12日

ヘヴィメタル編み物選手権、結果速報

アレンジャー気分でこんばんは。

ヘヴィメタル編み物選手権、結果発表、優勝は GIGA BODY METAL, Japan
#Finland
#HeavyMetalKnitting
#heavymetalknitting
#ヘヴィメタル編み物選手権

(*'▽')　o　Twitterからの情報エトセトラ　事前の雰囲気

世界初のイベントの紹介をしている番組の動画。

Podcasters React To The World Heavy Metal Knitting Championship In Finland https://t.co/hAKlCK670l @YouTubeさんから#ヘヴィメタル編み物選手権 #heavymetalknitting #フィンランド

♪♪♪現在開催中イベントの公報番組♪♪♪
— 甘夏七実 (@amakarai) 2019年7月11日

フィンランド大使館のTwitterアカウントも
ヘヴィメタル編み物世界選手権を紹介。

フィンランドのヨエンスーで本日開催「ヘヴィメタル編み物世界選手権」のファイナリストの動画がここで見られるよ！2番目と6番目が日本からhttps://t.co/VdJuX6Uzgz
本番の様子は日本時間23時～フェイスブックライブで見られるみたい https://t.co/XoAlXUAFyF　#星のギガボディ
— 駐日フィンランド大使館 (@FinEmbTokyo) 2019年7月11日

(*'▽')　o　Twitterからの情報エトセトラ　直前の雰囲気

ヘヴィメタル編み物世界選手権参加者の集合写真！

朝食で大会参加者が初顔合わせ！なんと男性参加チームはGIGA BODY METALオンリーです！2時間後に順番を決める抽選会とリハが始まりますよ～#heavymetalknitting #星のギガボディ pic.twitter.com/tIxv4XBBvo
— こばやしあやな (@ayanallinen) 2019年7月11日

ヘヴィメタル編み物世界選手権の様子を見て感動～☆

テーマ曲演奏アーティスト、スカート男子🤘#heavymetalknitting #ヘヴィメタル編み物選手権
— 甘夏七実 (@amakarai) 2019年7月11日

～☆

後同じく、日本から参加のこのお方…！

ずっとフィンランド行く前から色々ツイートされてて、現地でも色んな風景見せてくださって、一緒に旅してる気分にさせてくださりました。

パフォーマンスもかっちょかったです！！！！#星のギガボディ #heavymetalknitting pic.twitter.com/2cP6mUwbjr
— 甘味 (@shiruko_oh) 2019年7月11日

(*'▽')　o　Twitterからの情報エトセトラ　開催中の雰囲気

優勝おめでとうございます！

おめでとうございます！　🧶 https://t.co/6SBngHozyZ
— 甘夏七実 (@amakarai) 2019年7月11日

明日の朝、放送予定。

詳しくは
フジテレビ「めざましテレビ」を
ご覧ください。
（変更なければ）
— うしろシティスタッフオフィシャル (@ushiro_staff) 2019年7月11日

(*'▽')　o　Twitterからの情報エトセトラ　撤収の雰囲気

おつかれさまでした！
感動しました。
ありがとうございます。

負けて悔しいわたし人形((T_T))

応援してくれた皆さんスミマセンo(><;)(;><)o
でもありがとうこざいました！🤘🧶🤘#ヘヴィメタル編み物選手権 #heavymetalknitting #フィンランド pic.twitter.com/uAI6Ln6jzI
— とざわみーこ(よしえだ製作所) (@yoshieda1394) 2019年7月11日

こちらの参加アーティストに会いに行けます！　ぜひともご覧ください。

【あと1週間後！】
よしえだ製作所個展
「水辺にて」
台東区三筋・ワオファクトリーギャラリー
6/28(金)～7/15(月祝)月火水休廊

詳しくはhttps://t.co/2E8OkXJVAnまで

初日は17時～で、19時頃からオープニングパーティー、19時半頃からオープニングライブあります
ぜひお越し下さい～(^∇^) pic.twitter.com/xmzqaW69pS
— とざわみーこ(よしえだ製作所) (@yoshieda1394) 2019年6月21日