前回の更新から、

一週間も間が空いてしまい、

「これはまずい」

と思ったのですが、

前回の記事で、

「皆さんも、体調管理には気を付けて下さいね。」

なんて、書いておいて、

自分の体調を悪くしてしまいました。


(*･ω･)*_ _))ﾍﾟｺﾘﾝ


最近、エノキタケが話題になっているようで、

知り合いから、ダイエット情報として教えてもらいました。

数か月前にも、エノキ氷ダイエットなるものを、

どこかのテレビ番組で見た記憶があるので、


何をいまさら


と思っていましたら、

その時には、まだ未発見だった

ダイエット効果のある物質が発見されたとの事。


ほぅほぅ(*ﾟдﾟ))


新たに発見されたのは、

「エノキタケリノール酸」

と言う物質で、内臓脂肪を減少させる効果があるそうです。

もともとキノコ類には、

「キノコキトサン」

と言う脂肪の吸収を抑える効果がある物質が含まれており、

一番多く含んでいるキノコがエノキタケ。

なので、今回発見したと言う物質もプラスされて、

ダイエット効果ドンダケーになったみたいです。


ただ、エノキタケには、カリウムが多く含まれるため、

高カリウム血症や腎機能が低下している人、

食物繊維が多いので、過敏性腸炎などの人は、

身体に負担がかかるため、控える必要があります。


どれだけダイエット効果があろうとも、

バランスの良い食事と、運動は、健康維持には必須ですけどね。

まぁ、キノコばっかりはさすがに無理がありますけど・・・。