ここ数日、体が痛い。
背中から肩、腰と痛い。
ギシギシと軋んでいるようだ。
原因はわかっている。
先日の旅行で大型のリュックを背負っていたからである。
普段のリュックは20リッタークラスだが、今回の葉50リッターとバックパッカー並みの大きさである。
着替えなどの日常品は然程の重量は無かったのだが、先々で買い求める土産が徐々に重さを増してきて最終日には優に20キロを超す重量になってしまった。
流石に二日目の朝はロッカーに入れて、その日の観光を楽しむ事にした。
最終日の2時間強の尾道観光の時も駅のロッカーにお世話になったが、それ以外は常に背負っていた。
体力的には自信があったのだが、やはり普段使っている筋肉以外が使われているらしく、体の悲鳴が・・・
ちと情けないが、74歳という事を考えれば致し方ない事か。
膝の治療で整形外科に通っているが、その時マッサージを受けに行ったのである。
施術の前に「何処を重点的にしましょうか」と、聞かれるので今回は「背中と腰をお願いします」と。
小一時間みっしりと揉んでいただいた。
当然多少楽になった。
お世話になっている整骨院
