おまんこっちんこうし358

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入浴で汗をかこう！

ぬるめのお湯に浸かり、汗をかくことで
毛穴から老廃物が排出されやすくなります。

お湯の温度の目安は、40℃前後。
浸かる時間の目安は、15〜30分。

お湯に発汗を促す入浴剤を入れるのもGood！





† 地球の末路！？ †

汗の99%はニオイのない水分。
血液に含まれている水分やミネラルで作られ
さらに、ミネラルは体に必要不可欠なものなので
汗腺から再吸収されます。

しかし!!

冷房の利いた部屋で過ごしたり
汗をかく習慣がなかったりすると吸収機能が低下。
その結果、ミネラル多いベタベタ汗をかきます。

そして、この汗を餌とし
皮膚の常在菌が繁殖するために汗臭が発生！

普段から汗をかく習慣のある人は
それほど気にすることはないですが
そうでない人は注意が必要です。

気付けば半径3m以内に誰もいない・・・(@・д・@）?
なんてことに。





† 地球の末路！？ †

タオルを活用しよう！

汗で濡れたシャツが背中に張り付くと不快。
そんな不快を解消するために
背中にタオルや手ぬぐいをいれ、目的に着いたら
それらを背中から取り出すようにする。

この方法は、汗による
背中の不快を解消してくれるだけでなく
タオルや手ぬぐいが汗を吸い取ってくれるので
体を冷えから守ることができます。

マイクロファイバータオル

† 地球の末路！？ †

水分補給！

のどが渇いたからといって
冷たいものを一気に飲むのではなく
常温の水やお茶をこまめに補給しましょう。

夏カゼ予防のために。

外出する時には、水筒などの
マイボトルを持ち歩くようにし、のどが渇く前に
水分を摂ることが大切です。

先手必勝！水分補給。

おしゃれマイボトル

† 地球の末路！？ †

汗を放置しない！

暑いからといって肌着を着ないのはNG!!
肌着は、汗を吸い取って
体が冷えるのを防いでくれます。

汗を吸い取って、素早く乾く
様々な機能性インナーが発売されているので
それらを上手く活用しましょう。

機能性インナー キャミソール

† 地球の末路！？ †

夏こそ冷え対策を！

職場や電車内、その他施設などでは
羽織るものを用意して冷房対策をしましょう。

年齢を重ねると、上半身が暑く感じていても
下半身が冷えているという人が増えてきます。
ひざ掛けや靴下などで下半身の冷え対策も忘れずに！

夏用 ひざ掛けブランケット

† 地球の末路！？ †

毎日飲み続けることで
健康な状態を維持してくれると言われている
健康茶を選ぶポイントは5つ！

・原材料の効能が目的に合っているか
・カフェインを含有しているか、ノンカフェインか
・長く飲み続けるために好み合う味かどうか
・煮出し専用か、水出し可能か、溶かすだけか
・安心して飲むために原材料の原産国はどこか

健康茶を選ぶ時には、この5つのチェックを！





† 地球の末路！？ †

健康茶は、その名通り健康に役立つお茶です。
薬ではないので、病気を治す効能、効果はありません。

が、しかし!!

毎日飲み続けることで
健康な状態を維持することができると言われています。





† 地球の末路！？ †

湿度が高くなると汗をうまくかけなくなり
血流が悪くなってしまうため体が冷えてしまいます。
エアコンを上手に使い
体を冷やし過ぎないようにすることが大切です。

また、食欲が衰える夏は、夏野菜や発酵食品など
体を温めてくれる食材を食べるのも大切！

最後に、体力がないと
さらにエネルギーを失い体が冷えてしまうので
しっかり睡眠をとるように心がけましょう。





† 地球の末路！？ †

湿邪とは、体調に大きく影響する高い湿度のこと。

大気中の湿気や冷たいものの飲み過ぎで
体内に余分な水分が溜まると
様々な不調の原因となってしまいます。

また、免疫力が低下し
カゼをひきやすくなるため、夏は温度だけでなく
湿度にも気を配るようにしましょう。


【 湿邪による症状 】

・体がだるい
・頭が重い
・冷え
・食欲不振
・下痢

省エネコンパクト強力除湿器

† 地球の末路！？ †