夏カゼをひかない秘訣！？: おまんこっちんこうし358

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2021年08月13日

夏カゼをひかない秘訣！？

湿度が高くなると汗をうまくかけなくなり
血流が悪くなってしまうため体が冷えてしまいます。
エアコンを上手に使い
体を冷やし過ぎないようにすることが大切です。

また、食欲が衰える夏は、夏野菜や発酵食品など
体を温めてくれる食材を食べるのも大切！

最後に、体力がないと
さらにエネルギーを失い体が冷えてしまうので
しっかり睡眠をとるように心がけましょう。