おまんこっちんこうし358

電子レンジを使えば、火もオーブンも漬け置きも不要！
ピリっ！と味噌味と滴る肉汁でデブの予感・・・



【 材料 】

・豚肩ロース　…　400〜500g


＜＜調味料＞＞

・味噌　　　　　　　…　大さじ3杯
・お酒　　　　　　　…　大さじ2杯
・砂糖　　　　　　　…　大さじ2杯
・醤油　　　　　　　…　小さじ1杯
・ゴマ油　　　　　　…　小さじ1杯
・豆板醤　　　　　　…　小さじ1/2杯〜
・にんにくチューブ　…　3cm


【 作り方 】

1、豚肉が大きければ1つ切ります。
2、耐熱容器に調味料と豚肉を入れて絡めます。
3、ラップをふんわりかけてレンジ600Wで8分加熱します。
4、取り出してひっくり返しラップをせずに再度、レンジで4分加熱します。
5、ひっくり返しタレを全体に絡めてラップをかけ10分放置したら完成！

† 地球の末路！？ †