おまんこっちんこうし358

疲労回復やスタミナ増強に効果があるアスパラガスと
たっぷりのゴマを使ったあっさりナムルです。



【 材料(2人分) 】

・アスパラガス　…　6本
・塩　　　　　　…　ひとつまみ
・すりゴマ(白)　…　大さじ1杯
・ゴマ油　　　　…　大さじ1杯
・糸唐辛子　　　…　適宜


【 作り方 】

1、アスパラガスは根元の部分の皮を剥き、固いところを切り落とします。
2、1を3〜4�pの斜め切りにします。
3、2を耐熱容器に入れ、ラップをして電子レンジ(600W)で2分加熱します。
4、出てきた水分をキッチンペーパーなどでとり、塩、すりゴマ、ゴマ油で和えます。
5、あれば糸唐辛子を加えて混ぜて完成！


ポイント！
味が馴染みにくくなるので、水分はしっかりとって下さい。
今回ニンニクは使っていませんが、お好みで入れてもOKです。
電子レンジの加熱時間は、ご家庭のレンジによって適宜調節して下さい。

† 地球の末路！？ †