おまんこっちんこうし358

骨盤が歪むなど身体にとって悪いことは
百も承知なのに、ついついやってしまいがちな
足を組むという行為。

実は、顔を大きくします。
毎晩、小顔マッサージしても効果が得られないのは
無意識が癖になっている足組みが原因かも。

足を組んで座ると片方に重心がかかるため
骨盤が歪んでしまいます。

歪んだ状態が長く続くと背骨や首の骨でバランスを取ろうとして
さらに歪みが酷く。その結果、血液やリンパの流れが悪化。
身体に老廃物が溜まり顔が大きくなりデカ顔に。

足組みによる顔のむくみは、ストレッチやマッサージで
一時的に解消したとしても骨盤の歪んだままだと
むくんでいた状態に戻りやすい。
足組みそのものを断たない限り悪循環を繰り返してしまうことに。


【 骨盤の歪みチェック！】



足をまっすぐに伸ばして座り、かかと同士をつけます。
この時、後ろに手をついてもOK。
足が左右均等にV字に開いていたら骨盤の位置は正常です。

その状態のまま足の力を緩めます。
緩めた時に左足が傾く場合は
骨盤が左側にゆがんでいる可能性が高いです。

逆に、緩めた時に右足が傾く場合は
骨盤が右側にゆがんでいる可能性が高いです。


【 骨盤のゆがみを改善するエクササイズ 】



このエクササイズは1日1回すればOK。
体を真っすぐ上に引き上げてやることで
骨盤の歪みを元に戻していきます。

1、足の親指同士をくっつけた後、体の正面で手の小指をあわせます
2、なるべくひじを曲げないように両手を頭の上へ伸ばし30秒キープ
3、ゆっくりと両手を下ろします



最後に、デカ顔をキープしたいなら足組み継続を。
デカ顔から脱却したいなら足組断絶を。
どちらを選択するかはあなたの自由です・・・

† 地球の末路！？ †