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2022年05月12日

代表的なミネラルの働きマグネシウム

代表的なミネラルひとつマグネシウム。

海藻類、大豆類などに含まれているマグネシウムは
丈夫な歯や骨をつくったり
代謝や筋肉の働きを助けたりしてくれます。
歯や骨を丈夫にするためにマグネシウム摂取を。

不足すると筋肉のけいれんを起こします。

タグ：代表的なミネラル 働き 筋肉 代謝 骨 歯 大豆類 海藻類 マグネシウム
† 地球の末路！？ †
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