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2021年10月11日

ストレッチで肩こり解消！

肩や首を回したり、首筋を伸ばしたりして
首周りをほぐすことで血行が促進され
こりが緩和されてきます。

椅子に座って上体を反らしたり
肘・肩・二の腕を伸ばしたりして
上半身全体の筋肉の緊張をほぐすストレッチも
肩こり解消に有効です。

Colantotte(コラントッテ)磁気ネックレス

タグ：解消 肩こり ストレッチ
† 地球の末路！？ †
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posted by 得ナビ8！おまんこっちんこうし at 00:00 | 健康




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