・何もしたくないと思う
・昨日の疲れが残っている
・疲労感で家事や仕事がはかどらない
このようなお悩みをお持ちのあなたに「コエンザイムQ10」。
⇒ 【コエンザイムQ10】
コエンザイムQ10は、ミトコンドリアでのエネルギー産生に
必須の役割を果たし、疲労感を軽くする働きがあります。
※ミトコンドリア
食事から得られた炭水化物や脂肪などの栄養素から
生命活動に必要なエネルギーを生み出すエネルギー工場。
コエンザイムQ10は、20歳を過ぎると年齢と共に減少。
なので、減少したコエンザイムQ10を補充することで大切!!
でも、食事で補おうとすると
・イワシなら約16匹
・ブロッコリーなら約12kg
・牛肉なら約3kg
・・・を食べる必要があります。毎日。
仮に、毎日食べてコエンザイムQ10を補えたとしても
カロリーオーバーでデブまっしぐらというオチが
もれなくついてきます (ノω・、) ウゥゥゥ
そんなオチは要らない!とそんなあなたに
おすすめなのがサプリメント。
サプリメントならカロリーを気にする必要もないし
簡単手軽に効率良くコエンザイムQ10を補えます。毎日。
最後に、コエンザイムQ10の飲むタイミングを。
サプリメントなのでいつ飲んでもいいのですが
吸収率を高めたいなら食後!!
理由は、コエンザイムQ10が脂溶性だからです。
食後なら飲み忘れも防げて一石二鳥かも!?
⇒ 【コエンザイムQ10】
† 地球の末路!? †
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