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2021年07月08日

コエンザイムQ10で疲労感が!?

・もうひと頑張りがきかなくなった
・何もしたくないと思う
・昨日の疲れが残っている
・疲労感で家事や仕事がはかどらない

このようなお悩みをお持ちのあなたに「コエンザイムQ10」。

【コエンザイムQ10】


コエンザイムQ10は、ミトコンドリアでのエネルギー産生に
必須の役割を果たし、疲労感を軽くする働きがあります。

※ミトコンドリア
食事から得られた炭水化物や脂肪などの栄養素から
生命活動に必要なエネルギーを生み出すエネルギー工場。

コエンザイムQ10は、20歳を過ぎると年齢と共に減少。
なので、減少したコエンザイムQ10を補充することで大切!!
でも、食事で補おうとすると

・イワシなら約16匹
・ブロッコリーなら約12kg
・牛肉なら約3kg

・・・を食べる必要があります。毎日。

仮に、毎日食べてコエンザイムQ10を補えたとしても
カロリーオーバーでデブまっしぐらというオチが
もれなくついてきます (ノω・、) ウゥゥゥ

そんなオチは要らない!とそんなあなたに
おすすめなのがサプリメント。
サプリメントならカロリーを気にする必要もないし
簡単手軽に効率良くコエンザイムQ10を補えます。毎日。

最後に、コエンザイムQ10の飲むタイミングを。

サプリメントなのでいつ飲んでもいいのですが
吸収率を高めたいなら食後!!
理由は、コエンザイムQ10が脂溶性だからです。

食後なら飲み忘れも防げて一石二鳥かも!?

【コエンザイムQ10】


地球の末路!?




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